あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。

やろうかやるまいか迷ったら

Feb

9

何かやろうかやるまいか迷ったら

実際にやらなくても

やろうとし始める

そしてその時の自分の心を観察する

ザワザワしたら今じゃない

ワクワクしたらGO❗️

Mika

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いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

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心の軸と体の軸

Feb

7

心の軸と体の軸って

同じだと感じます

心の軸がぶれるとき

体の軸もぶれて調子が悪くなる

まずはどちらか整えやすい方から整えましょう😌

Mika

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焦らないでいこう

Feb

5

自分を信じてる人は

焦らない

いつかできるって思ってるから😌

Mika

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自分にOK出せるかだけ

Feb

4

どんな小さなOKも自分に出せるOKが重要😌

Mika
私のコーチプロフィールです😊

個人向けから企業向けまであらゆるコーチがいます。
自分の人生のいろんな場面で必要なコーチ、探しておくといいですよ😊

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部分疲労と全身疲労

Feb

2

おはようございます。

整体師でコーチの焼本美香です。

パソコンによる目の疲れは取れにくいけど

山登りした後の体の疲れは取れやすい

部分疲労より全身疲労は取れやすいのです。

しかも全身疲労には心地よい疲労感と満足感あり😌

でも目などの部分疲労に心地よさはないですね🥲

体は自分の体が喜んでいるかどうかを

このように表しているように思いますね😊

Mika

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自分の頭に残る言葉は

Jan

31

自分の頭に残る言葉は

今　自分が求めている言葉なのかも😌

Mika

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自信がない

Jan

30

自信はないけど

自分のしてきたことには自信がある

って大事

Mika

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一緒に動いちゃダメ

Jan

29

体の関節が動く時　いろんなところが連動する。

腕をばんざいするとき、

肋骨はここにいないと

肩の動きにつられてはいけなかったり、

微妙に動かないといけないけど

方向は逆に向かわないといけなかったり。

一つの動作をするときのそれぞれの大切な動き。

人間の行動も同じなんだろうな。

Mika