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- 「無」になる時間
今日は朝から大掃除。
お天気もよく、気持ちが良かったので
かなりはかどり気分もすっきり♪
ところで、情報過多のこの時代、
「無になる時間」が大切だと言われていますね。
企業でも、就業時間に瞑想を取り入れている所もある程。
瞑想は、私も日々取り入れていて効果を感じている一人ですが、
実は、「掃除」も「無になれる時間」として有効だそう。
確かに無心になって床拭きなどをしていました笑
お部屋もきれいになり、一石二鳥ですよね。
集中力がない、アイディアが浮かばないという時、
少し気分を変えて、掃除をすることもおススメです!(^^)!
色々な無心になれる時間を持っていると、
人生豊かになれそうですね♪
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