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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している メンタルコーチ みことあきこです。
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№254 点と線

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№254 点と線
良い事も悪い事も色々経験してきたから今があり、
辛い事もたくさん経験したけど、
 
今だから笑って話すことができ、
今だから感謝でき、
今だから人にその経験を話すことができ、
今だからすべてに意味があったと言う事ができる。
 
昨日のセッションも、
私の経験、夫の経験を伝える事で
クライアント様に勇気づけ。
 
目の前の経験を点とし、年月を経ていくと、
線でつながっている気づかされる。
 
時間を経ないとわからないところが
なんとももどかしいのだけど、
前向きに目の前の事に集中、
そしてチャレンジしていくことなのかなと思う。
 
そのためには自分の癖に気づくこと。
 
今日もあなたを応援しています♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最後までお読みくださりありがとうございました。
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№253 立春

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№253 立春
立春ですね。
暦の上では春がやってきました。
ここから本当の意味での新しい一年が始まります。
 
そんな今日は、早朝に実家から戻り、セッションからスタート!
私自身も気持ち新たにクライアント様とお話ができました(^^)
 
1月から、本業の方の新規企画を立ち上げ、
また、ずっとアプローチしていた方から良い返事を頂けたり、
コーチ仲間の100人新年会に出席したりと、
新年から良い感じで滑り出す事ができました。
 
思いついた事をすぐ行動に移してみる。。。
その大切さを実感しています。
 
まずは気づき、そして行動。
そのスピードを上げていきたい今年。
 
その一つとして、最近ある方のブログを見てからすぐ、
朝の30分ウォーキングを始めました。
1年続けたらかなり体力がついたというお話。
もともと歩く事は好きで、30分なら続けられるかも。。。
と思えたのが発端です。
 
あなたは何か始めたい事はありますか?
今日もあなたを応援しています!
 
 
 
 
 
 
 
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No.252 恭賀新年

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No.252 恭賀新年... No.252 恭賀新年...
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
 
写真は会社の社長から頂いた
ロッキー田中さんのカレンダー。
 
裏にそれぞれ違うメッセージが書かれています。
今年私が受け取ったメッセージは
 
「仕事は楽しく 人生は面白く」
 
自身の癖を取りながら、
枠を外し
さらに飛躍できるよう
人生を面白く楽しんでいきたいと思います♪^^
 
皆様にとって、素晴らしい一年となりますように!
今年もどうぞ宜しくお願い致します♪
 
 
 
 
 
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№251 今年もありがとうございました♪

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№251 今年もありがとうござ...
おはようございます。
 
先日、半年ぶりに戻ってきてくださったクライアント様とセッション。
 
お話を聞くと、この半年間はちゃんと
意味があった時間だったということがわかりました。
 
人生いろいろあります。
でも、長い目で見れば、無駄な経験は何一つない。
 
来年に向けて、少しスッキリされたみたいで良かった。
 
セッション後、嬉しいお言葉を頂けたので
一部抜粋させて頂きますね。(了承を得ています。)
 
「みことさんとお話できて本当に良かったです。
自分の事を客観的に見ることもできましたし、
ちょっと自信も湧いてきました。
これから先は、まだちょっと見えないところが多いのですが、
今自分ができることからコツコツやっていきたいと思いました!」
 
つい、未来に起こりそうなことに不安になったり、
モヤモヤする事にフォーカスしがちですが、
今、できることに集中。。。
本当にそれが大切だなと思います。
 
セッションはまた来年から再スタート。
私も新たな気持ちで
真摯にクライアント様をサポートしていきたいです。
 
さて、今年も今日で終わりですね。
一年間、ありがとうございました!
 
もっとできることがあったのでは?
と思うところも多々ありますが、
会いたかった人にたくさん会えたり。。。
絆が深まる関係を築けたり。。。
人に頼る事もできるようになったり。。。
 
できた事にフォーカスしてみると
感謝できることもいっぱい!
自分にOKを出していくって大切ですね。
 
ではでは、
また、来年もよろしくお願い致します<m(__)m>
良い大晦日をお過ごしください♪
 
 
 
 
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No.250 幸せホルモン

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No.250 幸せホルモン...
あなたはどんな時に
「あ〜幸せ♪」
と感じますか?

私が毎日、
あ〜幸せ〜!
と叫びたくなる瞬間、、、

それはお風呂に入る瞬間です 笑

最近は空を見上げたり、
綺麗なお花を見たり、
美しい夕焼けを見たり

そんな自然の素晴らしさにも感動♪

また、朝、10分から30分朝日を浴びるだけで、
セロトニンという幸せホルモンが出るそうです^^
  
自らが満ち足りたその感情が
新な幸せを呼び込みます。

心から幸せと感じる瞬間を
たくさん持てると良いですよね♪








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№249  コーチングの先に目指すもの

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№249  コーチングの先に目...

起業している夫が、
仕事で関わっている学生をコーチングしてほしいと言ってきました。

学生をコーチングするのは初めてなので、とても楽しみです(^^)


私自身、若い時からコーチングを知っていたら、
どんなに人生、より良く生きられたのではないかと思うのです。

主体的に生きていく事が必要となっている今の時代、
その術としてコーチングはとても有効的。

また、コーチングでは、
相手を否定せず、受け止める術を学びます。
安心安全な場がそこにはあるから。。。
コーチングを学んだコーチ仲間と集うのはとても楽しい♪

コーチングの先に目指すもの。。。
真面目に「世界平和」と言いたい。

若い人達にもコーチングが広がっていきますように。。。

これからの世の中を背負っていく若者のために、
セッションも全力を尽くしたいと思います(^^)


















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№248 感謝ノート

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№248 感謝ノート

こんにちは!

勤労感謝の日ですね。
お互いに感謝し労う日。
自分自身も褒めて労えると良いですね(^^)

3年前から「感謝ノート」を書いていますが、
なかなか続ける事ができず、
書いたり書かなかったり。。。。

今月始めぐらいから、仲間と分かち合いながら
感謝ノートを書くという機会を頂きました。

まだ3週間ですけど、
明らかに現実が変わってきてる事を実感。
感謝ノートに書く事も日々増えてきて
感謝が生活の一部になってきた感覚。

日々、色んなことが起きますが、
動じずに対処できるように。

ネガティブやマイナスを寄せつけないためには
感謝する事が最強。

勤労感謝の日という事で、
いつも以上に意識しよう。

家族、同僚、友達、ありがとう!
食べ物にありがとう!
自分の体にありがとう!
住んでるお家にありがとう!
ブログの読者さんにありがとう!







最後までお読みくださりありがとうございました。
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№247 新月の願い

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№247 新月の願い
今日は新月でしたね(^^)

新月に願い事をすると願いが叶うというのを知ってから、
ここ10年ぐらいは結構毎月続けてきて、
願いを色々と叶えてきました(^^)

その新月の願いで、
今年から、ブログルの人気ブロガーでもあるコーチ仲間、
牧歌織さんの新月の願いワークに参加させてもらっています。

マキさんのワークは、とにかく時間内に色々と書き出します。
今回は、今までの出会いについて深堀りしました。

この2,3年、「繋がり」という言葉が
私の中でキーワードなのですが、
改めて書き出すと。。。
意外な共通点だったり、同じ人の名前が何度も出てきたり。。。

人に恵まれた人生だったな~と
改めて関わっている人達、
また、これからの出会っていく人達を大切にしたい。。。
そんな思いに駆られました(^^)

書き出すって大切。
本当に色々な気づきが起こります。

そんな時間を作ってくれているマキさんにも感謝して。。。
今日もお疲れさまでした♪(^^)

おやすみなさい。。。







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No.246 エネルギーは伝染する

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No.246 エネルギーは伝染...
先日の飯山じろうコーチもオーラが凄く、
エネルギーがビンビン伝わってきたけれど、

昨日仕事で聴いた東洋医学の先生の話も
迫力があり、
先生から発するいわゆる「氣」が伝わってくるのを感じました。

元気な方と接すると、元気になる。
鏡の法則ですね。

自分のエネルギーを高める為には、
まずは健康の為の睡眠、運動、食事。

特に食事。
口に入れる食べ物は自分で選択できる。
甘い物、辛い物、ジャンクフードなど
体にとってあまり良くないものはできるだけ避け、体が喜ぶ食べ物を。
特に炊き立てご飯はたくさんの氣が入ってる食べ物だから、氣を高めたい人は炊き立てご飯を!

写真は少し前に家族で行った岡本太郎美術館の作品。
もう、全てがエネルギーの塊でしたよ。
美術館に行くだけで充電される。

見るもの、接するもの、食べるもの、、、
ブログもニュースもSNSだってそう。
エネルギー高いものに触れていこう!


コーチ探せる 水琴晶子
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№245 憧れの人に会えました

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№245 憧れの人に会えました...
昨日は「コーチ探せる」のイベントに参加。

交詢社という厳かな社交場で、

憧れのメンタルコーチ飯山じろうさんを囲む質問会&食事会。

飯山さんは、金メダリストやプロのスポーツ選手、

高校野球などをサポートされていらっしゃるメンタルコーチ。

ご著書はもう40冊にも及ぶそうです。


平日のイベントは仕事のため出席した事がなかったけど、

昨日は奇跡的にタイミングよくお休みが取れて、

これはもう神様の計らいとしか思えませんでした 笑


コーチになりたての当初からお会いしたいと思っていた飯山さん。

オンラインの講座では何度かお会いしてますがリアルはお初。

銀座に近づくにつれ、

初めてのデートに出かけるときのような緊張感を味わいました 笑



リアルの飯山さんは、案の定オーラがすごく、

皆さんがそれを感じていらっしゃったようで、

そのオーラはどのようにしたら出るのか。。。

健康法などのお話も(^^)



独立されて、お金もなく、

ゼロからの出発で今の立ち位置まで昇りつめた飯山さん。

「お金がないからできた。」という言葉に、

当時の力強い決意と覚悟が伝わってくるようでした。



お食事会では、厚かましく隣に座らせていただき、

飯山コーチから敢えて「頑張れ」の励ましのお言葉まで頂け感無量。

2回も握手して頂き、パワーをもらいました笑


この頂いたパワー。。循環させていきたいです♪

おやすみなさい♪










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