人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチ みことあきこ～

今回、旅の飛行機の中で、

インサイドヘッドを視聴。

 

推薦している人が多く、

前から観たいと思っていた映画が観られて

ラッキーでした＾＾

 

ネタバレになるので詳しくは書けないですが、

自分のどんな感情も受け入れてあげたくなる

そんな優しさに溢れた映画。

大人にもオススメです。

 

コーチングセッションでも

自分の感情と向き合う場面も時に出てきます。

 

この映画を観ると、

自分から湧き出た、一見マイナスな怒りや悲しみの感情にも

客観的な目で受け止める事ができる

セルフコーチングに近い事が

ある意味できるようになりそうです＾＾

 

あなたを今日も応援しています！

素敵な1日をお過ごしください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人は様々な感情を抱く生き物。それら全てを認め、受け入れてあげることで、
なんだか今までの自分が救われたような気持ちになりました。

 

 

 

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明日から3泊で近場の海外へ。

 

尊敬するメンターは、

「旅のできる人生を！」と言っていたのを

思い出します。

 

たくさんの刺激を受けてきたいと思います。

 

ブログはお休みするかもしれませんが、、

書けたら書きますね。

 

明日は3時起き、、、

起きられるかな、、、

おやすみなさい！

 

 

 

 

 

 

 

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今日は仕事関係の方から、

自家製無農薬野菜の新鮮人参に

新鮮なシイタケを頂きました(^^)

 

オリーブオイルで炒めて塩、コショウをしただけなのに、

なんて美味しい人参！
「にんじんは苦手なんだよね～。」

という息子がパクパク食べ、

バター焼きしたシイタケも完食！

 

これぞ食育！と思いました。

 

野菜を頂いたその方は経営者ですが、

できる人は食べるものにも気をつかう。

それは食べ物によってカラダが整うと心も整う事を

知っているから。

 

カラダの中がゴミだらけでは

良い循環が起こるはずがなく。。。

それは、不安やイライラの原因にもなります。

 

体もお金も人生も。。。。

良い循環が起こるように、

通りをよくしておきたいですね(^^)

 

今日もお疲れ様でした！

おやすみなさい♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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新年に今年の目標を立てた方も多いはず。

私もノートに書きました。

そして、スケジュール帳の週単位のページに

今週の目標も書いています(^^)

 

目標は立てたけど。。。

結局実行できなかったという人も多いでしょう。

目標の立て方にもスキルがあって。。。

飯山先生の上記の新刊は、

10代の子供達向けに書かれた本ですが、

大人が読んでも大変参考になります。

 

メンタルコーチ飯山先生の新刊『10代のキミに贈る夢を叶える50の質問』

 

この本の中の一説に、

二宮尊徳（二宮金次郎）の話が載っていました。

学校によくあった二宮金次郎の像は

本をもって、薪を背負い、一歩足をふみだしているということがわかりますが

これは「本」が学ぶこと、

「薪」が働くこと、

「一歩足を踏み出している」ことが実践・行動の大切さを表しているそうです。

 

二宮尊徳がもっとも大事にしていたのは、実践、行動。

亡くなる間際にも「名を遺さず、行いを遺せ」と言い遺しているそうです。

 

立てた目標を実践に結びつけるために、

まずは目標の立て方を知ることも大切かもしれません(^^)

 

あなたを今日も応援しています！

良い一日をお過ごしください！

 

 

 

 

 

 

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永業塾塾長の中村信仁さんの書いた記事が目に留まりました。

 

ずばり「即動力のすすめ」です。

行動力というのはよく聞く言葉ですが、

即動力とは、すぐに行動に移す力。

仕事などでも、行動力以上に求められる力。

 

今、夫婦で訪問のマッサージを受けていますが、

彼のレスポンスは大体いつも速い！

マッサージも上手な方ですが、

レスポンスが速い事で好印象になったりしますね。

私も見習わないとと思うほどです。

営業ではとくに求められる即動力。

 

私も即動力をつけたいと

ふと思った事に今日チャレンジ。

何よりも気分が良いです(^^)

 

ふと頭に浮かんだ事、ふと考えた事。。。

それは何かのメッセージ。

チャンスを逃さないためにも

即動力を鍛えていけると良いですね。

 

今日もお疲れ様でした♪

おやすみなさい。

 

 

 

 

 

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お正月、いかがお過ごしですか？＾＾

 

私は実家で過ごすお正月。

母が亡くなって初めてのお正月。

父や弟とたくさん話をしました。

 

父からは、たくさん会話ができて良かった。

ありがとう、、と。

仕事の話を中心に話をした弟からは、

良い考えが浮かんだ。ありがとう、、と。

 

コーチになって良かったなと思うのは、

家族や親、兄弟に対しても、

聴くスキルがとても役立っているということ。

 

話す事で

気持ちが楽になったり、

アイデアが浮かんだり、

考えを整理できたり、、、

 

今日のNHKスペシャル

「新・トランプ時代　　

混迷の世界はどこへ」の中での一節、、

 

これからの民主主義で大切な事は

礼儀と敬意を持って話し合う事。

 

とありました。

 

まずは相手の話を

礼儀と敬意を持って話を聴く事なのでしょうね＾＾

 

おやすみなさい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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一年の計は元旦にあり。
いかがお過ごしでしたか？
今年もどうぞよろしくお願い致します。
 
私はいつもと変わらないウォーキング、
そしてスパの温泉でのんびりしてきました＾＾
温泉は大好きで
自然からのパワーを頂ける。
英気を養うのに私にとっては最適な場所。
 
好きなもの
好きな事を追求し、
それに関われる時間を増やし
自分自身を生きていく。
 
家の中を、
自分の心地よいものだけにするのもその一つ。要は心の声に一致した選択、、つまり自分軸。
 
温泉に浸かりながらそんな事を考えつつ、、、
 
巳年の今年。
それぞれの脱皮を
今年の12月31日に感じられますように♪
 
今年もあなたを応援しています！
おやすみなさい。
 

 

 

 

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大晦日、いかがお過ごしですか？＾＾

 

私は氏神様に御礼参りをして、

いつものように紅白を観ながら

このブログを書いています＾＾

初出場のB'zが3曲も歌ってくれて

興奮しました　笑

 

昨日は、思い立って

八方除けで有名な寒川神社へ。

 

昨日、今日と今年一年の感謝を

たくさん伝える事ができました＾＾

 

何気ない日常が

どれだけ幸せだという事を

身に染みて感じた一年。

たくさんの方に助けられた一年。

 

この感謝を恩送りとして

来年に繋げていきたい思いです。

 

今年一年ありがとうございました。

来年もよろしくお願いします。

良いお年をお迎えください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日はリアルで朝から1日学びの時間。

楽しいから、寝不足だったけど、

余計に元気になりました＾＾

楽しい事って疲れない。

 

ところで、大掃除は終わりましたか？

先日、何でも捨てる

断捨離好きな叔母の

潔い片付けの仕方を

目の当たりにしました。

それはもう見ててすごく気持ちが良い。

 

そんな叔母を見て、

以前より執着なく捨てられるように。

 

何でも一歩先を行く人の

行動を見るのって大切ですね。

 

今日もお疲れ様でした！

おやすみなさい！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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昨日は私が雲好き、滝好きなのを知って、

2人から写真が送られてきました。

 

相手を喜ばせようというその気持ちに

心が温まりました＾＾

 

コミュニケーションを深める為には

相手の事を知る

相手に興味関心をもつ

相手が喜ぶ事をする、、、

 

最近の出来事の中では、、、

 

会話の中で、相手がそこにいない人を褒めていた時、出来るだけ褒められていた本人にその事を伝えるなど、、、

そんな事も相手がとっても喜ぶ事ですね＾＾

 

相手を思う気持ちって、

それが表面的なものなのか本物なのか

目に見えないけど伝わるもの。

さりげない思いやり、

大切にしていきたいなと思います。

 

今日も良い1日となりますように！

あなたを応援しています！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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