No.250 幸せホルモン
「あ〜幸せ♪」
と感じますか?
私が毎日、
あ〜幸せ〜!
と叫びたくなる瞬間、、、
それはお風呂に入る瞬間です 笑
最近は空を見上げたり、
綺麗なお花を見たり、
美しい夕焼けを見たり
そんな自然の素晴らしさにも感動♪
また、朝、10分から30分朝日を浴びるだけで、
セロトニンという幸せホルモンが出るそうです^^
自らが満ち足りたその感情が
新な幸せを呼び込みます。
心から幸せと感じる瞬間を
たくさん持てると良いですよね♪
起業している夫が、
仕事で関わっている学生をコーチングしてほしいと言ってきました。
学生をコーチングするのは初めてなので、とても楽しみです(^^)
私自身、若い時からコーチングを知っていたら、
どんなに人生、より良く生きられたのではないかと思うのです。
主体的に生きていく事が必要となっている今の時代、
その術としてコーチングはとても有効的。
また、コーチングでは、
相手を否定せず、受け止める術を学びます。
安心安全な場がそこにはあるから。。。
コーチングを学んだコーチ仲間と集うのはとても楽しい♪
コーチングの先に目指すもの。。。
真面目に「世界平和」と言いたい。
若い人達にもコーチングが広がっていきますように。。。
これからの世の中を背負っていく若者のために、
セッションも全力を尽くしたいと思います(^^)
こんにちは!
勤労感謝の日ですね。
お互いに感謝し労う日。
自分自身も褒めて労えると良いですね(^^)
3年前から「感謝ノート」を書いていますが、
なかなか続ける事ができず、
書いたり書かなかったり。。。。
今月始めぐらいから、仲間と分かち合いながら
感謝ノートを書くという機会を頂きました。
まだ3週間ですけど、
明らかに現実が変わってきてる事を実感。
感謝ノートに書く事も日々増えてきて
感謝が生活の一部になってきた感覚。
日々、色んなことが起きますが、
動じずに対処できるように。
ネガティブやマイナスを寄せつけないためには
感謝する事が最強。
勤労感謝の日という事で、
いつも以上に意識しよう。
家族、同僚、友達、ありがとう!
食べ物にありがとう!
自分の体にありがとう!
住んでるお家にありがとう!
ブログの読者さんにありがとう!
最後までお読みくださりありがとうございました。
あなたの人生は必ず好転していきます!
みことあきこのお問い合わせはこちらから😊
あなたの望みを実現し、輝く人生へ!
お気軽にお問い合わせください♪
↓ ↓ ↓ ↓