人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！ ～メンタルコーチ みことあきこ～

№248　感謝ノート

Nov

22

こんにちは！

勤労感謝の日ですね。
お互いに感謝し労う日。
自分自身も褒めて労えると良いですね(^^)

3年前から「感謝ノート」を書いていますが、
なかなか続ける事ができず、
書いたり書かなかったり。。。。

今月始めぐらいから、仲間と分かち合いながら
感謝ノートを書くという機会を頂きました。

まだ3週間ですけど、
明らかに現実が変わってきてる事を実感。
感謝ノートに書く事も日々増えてきて
感謝が生活の一部になってきた感覚。

日々、色んなことが起きますが、
動じずに対処できるように。

ネガティブやマイナスを寄せつけないためには
感謝する事が最強。

勤労感謝の日という事で、
いつも以上に意識しよう。

家族、同僚、友達、ありがとう！
食べ物にありがとう！
自分の体にありがとう！
住んでるお家にありがとう！
ブログの読者さんにありがとう！

最後までお読みくださりありがとうございました。
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№247　新月の願い

Oct

15

今日は新月でしたね(^^)

新月に願い事をすると願いが叶うというのを知ってから、
ここ10年ぐらいは結構毎月続けてきて、
願いを色々と叶えてきました(^^)

その新月の願いで、
今年から、ブログルの人気ブロガーでもあるコーチ仲間、
牧歌織さんの新月の願いワークに参加させてもらっています。

マキさんのワークは、とにかく時間内に色々と書き出します。
今回は、今までの出会いについて深堀りしました。

この2，3年、「繋がり」という言葉が
私の中でキーワードなのですが、
改めて書き出すと。。。
意外な共通点だったり、同じ人の名前が何度も出てきたり。。。

人に恵まれた人生だったな～と
改めて関わっている人達、
また、これからの出会っていく人達を大切にしたい。。。
そんな思いに駆られました(^^)

書き出すって大切。
本当に色々な気づきが起こります。

そんな時間を作ってくれているマキさんにも感謝して。。。
今日もお疲れさまでした♪(^^)

おやすみなさい。。。

最後までお読みくださりありがとうございました。
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No.246 エネルギーは伝染する

Oct

6

先日の飯山じろうコーチもオーラが凄く、
エネルギーがビンビン伝わってきたけれど、

昨日仕事で聴いた東洋医学の先生の話も
迫力があり、
先生から発するいわゆる「氣」が伝わってくるのを感じました。

元気な方と接すると、元気になる。
鏡の法則ですね。

自分のエネルギーを高める為には、
まずは健康の為の睡眠、運動、食事。

特に食事。
口に入れる食べ物は自分で選択できる。
甘い物、辛い物、ジャンクフードなど
体にとってあまり良くないものはできるだけ避け、体が喜ぶ食べ物を。
特に炊き立てご飯はたくさんの氣が入ってる食べ物だから、氣を高めたい人は炊き立てご飯を！

写真は少し前に家族で行った岡本太郎美術館の作品。
もう、全てがエネルギーの塊でしたよ。
美術館に行くだけで充電される。

見るもの、接するもの、食べるもの、、、
ブログもニュースもSNSだってそう。
エネルギー高いものに触れていこう！

コーチ探せる　水琴晶子
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№245 憧れの人に会えました

Oct

3

昨日は「コーチ探せる」のイベントに参加。

交詢社という厳かな社交場で、

憧れのメンタルコーチ飯山じろうさんを囲む質問会＆食事会。

飯山さんは、金メダリストやプロのスポーツ選手、

高校野球などをサポートされていらっしゃるメンタルコーチ。

ご著書はもう40冊にも及ぶそうです。

平日のイベントは仕事のため出席した事がなかったけど、

昨日は奇跡的にタイミングよくお休みが取れて、

これはもう神様の計らいとしか思えませんでした　笑

コーチになりたての当初からお会いしたいと思っていた飯山さん。

オンラインの講座では何度かお会いしてますがリアルはお初。

銀座に近づくにつれ、

初めてのデートに出かけるときのような緊張感を味わいました　笑

リアルの飯山さんは、案の定オーラがすごく、

皆さんがそれを感じていらっしゃったようで、

そのオーラはどのようにしたら出るのか。。。

健康法などのお話も(^^)

独立されて、お金もなく、

ゼロからの出発で今の立ち位置まで昇りつめた飯山さん。

「お金がないからできた。」という言葉に、

当時の力強い決意と覚悟が伝わってくるようでした。

お食事会では、厚かましく隣に座らせていただき、

飯山コーチから敢えて「頑張れ」の励ましのお言葉まで頂け感無量。

2回も握手して頂き、パワーをもらいました笑

この頂いたパワー。。循環させていきたいです♪

おやすみなさい♪

最後までお読みくださりありがとうございました。
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No.244 継続セッションアンケート

Sep

30

昨夜は中秋の名月。
お月様が綺麗でしたね＾＾

数日前から、小3息子に「お月見したい。」と言われてて、
夕飯後、一緒に白玉団子を作りお月見しました。
ゆっくり流れるこんなひとときの時間、大切にしたいなと思います＾＾

先週末終了した半年間の継続セッション。
Ｋ様からアンケートを頂きました。
一部を抜粋してご紹介させて頂きます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Q：どのような方にこのセッション・サービスを薦めたいと思われますか？迷っている方へひと言お願いします。

ネガティブ思考に捉われがちな人には特におススメです。

お話も終始理路整然とされているので、男性（経営者や管理職）でもセッションが大変心地良く感じます

Q：その他感想、コメントなどなんでもお書きください。

あきこコーチから発せられる、ひとつひとつの言葉に柔らかさや暖かみを感じます。

クライアントの自己肯定感がアップすること、間違い無しです‼

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Ｋ様有難うございました！
ご感想で、自己肯定感がUPしたというＫ様の言葉はコーチ冥利に尽きました。

特に男性は仕事の悩みや家族の悩み、夫婦間の悩みなど、1人で抱え込む方も多いかなと感じます。

コーチには守秘義務がありますから、
セッションで悩みを言葉にするだけでも考えが整理されていく方が多いです。

今年も残り3か月。
より良い人生に向けてブラッシュアップしていきたい方を応援します❣️

最後までお読みくださりありがとうございました。
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No.243 やりたい事リスト

Jul

16

今年始めに書いたやりたい事リスト。

半年過ぎた7月始めにに
もう一度見直しました。

思ったよりスローペースだった事に気付かされ、、、(^◇^;)

この３連休、埼玉の実家に帰った時に
リストの1つだった「軽井沢に行く」
を母に提案。

そして、ホテルは空いてないかしら、、、
という話になったのが5日前。

ダメ元で連絡すると
行きたいホテルが何とか空いてる事が判明！

リストの
「両親を旅行に連れて行く」も
同時に達成する事ができました＾＾

避暑地とは思えないほどの暑さで、、、
アウトレットに少し行った後は
ホテルでまったりでしたが、、、^^;

それでも両親が喜んでくれて良かった。

やりたい事リストも、時々チェックが必要。一年て、本当にあっという間に過ぎていきます。

PDCAサイクルを意識して、下半期も行動を加速させていきたいですね！

連休最終日！
素敵な1日をお過ごしください♪

最後までお読みくださりありがとうございました。
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No.242 七夕の日に、、、

Jul

6

今日は七夕ですね。
あなたの願い事が叶いますように、、、。

そのためのあなたのブロックはありますか？
心のブロック、お金のブロック、、、
あなたが持っているブロックを外していきたいですね。

素敵な七夕の1日をお過ごしください！

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№241　共に成長する

Jul

3

おはようございます。

2023年も後半戦が始まりましたね(^^)

健康のありがたみを感じたり、
たくさんの出会いもあったりした前半を終え、

「年末の大晦日を迎えたとき、どうなっていたい？」
と、自分自身にセルフコーチング。

そんな時、ふと、教員時代の思いが蘇ってきました。

教育とは「共育」とも言われ、
教師も子どもと共に、自らも自己研鑽を積み
共に成長していくということ。

「共育」であることを常に忘れずにいたいと思いながら
駆け回っていた教員時代。

コーチとして活動する現在、
コーチはクライアントの伴走者であると定義されますが、

伴走者であるとともに、
改めてクライアント様と「共育」の関係でもありたいという思いを
思い起こさせてくれたセルフコーチング。

そのために。。。
目の前の仕事に心を込めて取り組むこと、
現状に甘んじる事なく新しいものにチャレンジしていくこと。

クライアント様の頑張りに、
私も刺激を受けながら、
2023年後半も共に成長し
達成感のある年末を迎えたいと思った今日この頃。

あなたはどんな大晦日を迎えたいですか？

2023年後半もどうぞよろしくお願いします！

最後までお読みくださりありがとうございました。
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№240　リアルの良さ

Apr

30

おはようございます。
Twitterではつぶやいていたのですが、
ブログはお久しぶり。

2023年が始まってからあっという間の4か月。
前半は胃腸の不調に悩まされ、
胃カメラ検査をしたり、お灸をしたり。。。
軽い胃炎と逆流性食道炎があったけど、
今はもう治り、
おいしくご飯が食べられる事が
どれだけ幸せな事なのかを
身に染みて感じるスタートとなりました。
健康第一ですね。

そして3月4月はクライアント様を含め新しい出会いもあり、
また、オンラインでしか会えていなかった人達に、
リアルで会えた月となりました。

特にこの週末はクライアント様にリアルで会えて感無量。
横浜が初めてということで、一緒に散策。

音楽でも、講演会でも、やはりライブが最高なように、
リアルの良さは、クライアント様の「気」だったり、
エネルギーみたいなものを感じられること。

「足で稼ぐ」というけれど、やはり良い情報を得たり、
相手との信頼関係を強固にするには、リアルが一番。

今はオンラインでしかセッションはしていないけれど、
いずれ対面セッションもできたら良いなぁと感じた
充実した週末となりました(^^)

さぁ今日から5月。
また気持ち新たに出発です。
良いＧＷをお過ごしくださいね。

最後までお読みくださりありがとうございました。
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No.239 あけましておめでとうございます

Dec

31

職場から見える富士山

新年あけましておめでとうございます

昨年は、
非常勤職員から常勤の仕事に転職
有料セッションコーチング始動
グループコーチング始動
Twitter始動など、、、
転職によって
より一層の時間管理が必要になったものの、
コーチ活動も楽しくできて、
振り返ると大変充実した一年！

結婚20周年の夫とは、
年末に、お互いのビジネスについて、
2022年の振返りと
2023年の目標について語り合った。

そこには、数年前まで鬱病で
一日中ソファに横になっていた
夫の姿はもういない。

そんな地獄の数年間があったから、
今は全てが尊くて、
感謝の気持ちでいっぱい。

夫も私も、
新たに生まれ変わった気持ちで、
自分の好きな仕事をしながら
世の中にも貢献していきたいと
思っている。

2023年
穏やかな日常を祈りながらも、
また新たなチャレンジと
ブラッシュアップをしていく決意！

「2023年、あなたの決意は何ですか？」

今年もどうぞよろしくお願い致します！！

最後までお読みくださりありがとうございました。
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