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moqのごはん

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今日の朝におやつ スムージー

Mar
1
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シャカシャカシャカシャカですぐ... シャカシャカシャカシャカですぐ飲めて便利です。
今日からウォーキングを始めました。
帰ってきておやつ。
スプーン1さじの素入れてシェークするやつです。
うちにはシェーカーがなかったので100均で入手。
ビタミンとかの補充してます。
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