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今日のお昼ご飯

May
23
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今日のお昼ご飯
牛丼。

牛ロースの薄切りがあったので玉ねぎと炒め煮して牛丼。味付けはめんつゆと砂糖。トッピングにみじん切りした紅しょうがでいた。

それから青梗菜の鶏がらスープです。
ごま油で香り付けしました。
青梗菜切って水となべに入れて火が通ったら粉の鶏がらスープ入れてしょうゆ少々とごま油で完成です。

おいしく頂きました（＾＾）
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おしょう
Commented by ロッキーおしょう
Posted at 2009-05-23 21:45 
美味しそう！ですね

バランスも気をつけていらっしゃるようで・・

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moq
Commented by moq
Posted at 2009-05-24 06:55 
最近野菜が不足気味で胃腸が・・。（＾＾；


少しずつ野菜を増やして油分を減らしていこうかと。

出来れば塩分も減らせるといいのですがなかなかどうして。おいしいものは脂っこいし味が濃い（＾＾；


ヘルシーメニューへの道のりは遠そうです（＾＾；

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