夕飯はステーキ。
Aug
1
先日、足が腫れてクリームパン状になったので医者に行ってきました。
漢方薬を出され、減塩してくださいと言われ、減塩もしていたのですが･･･。
今回体重が一晩で１．２キロ増量したのも原因とは思いますが、足はクリームパンのようにパンパンに腫れ、二重は一重に。顔もパンパン。体が粘土のように押しても戻らない。これはやばいと思い、更なる減塩へ。
先日もらった漢方薬とあわせてむくみ取り大会に。
ステーキにしたけれど塩気持ち程度。サラダには何もつけず、かぼちゃは蒸し焼き。
シメジと玉ねぎは蒸し焼きにしてチーズをトッピング。最後にブラックペッパーで気持ちパンチを追加。
塩っておいしいもんですね。（T_T)
早く普通の食生活に戻りたい・・・。
田仲なお美 
m_a 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
天使 
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坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
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