昨日のごはん。夕飯ポトフ
Jan
12
ポトフとルイボスティーでした。
おやーつ！！！
もうカレーやスープに偏りがち。
昨日はポトフ
具は
豚肉の塊の代わりに
ひき肉でピリ辛肉団子
香燻ウインナー
カブ
人参
白菜
たまねぎ
じゃが芋
コンソメが無いことに気づかず
鶏塩鍋のキューブと
温玉のたれと
酒と塩と白だしで味付け
カブがとろとろ～♪
ブラックペッパーかけてピリ辛
温まりました。
おやつは
つぶつぶいちごポッキーでした。
お昼食べ過ぎたので
体重が一キロ増加
恐ろしい((((；゜Д゜)))！！！
今日は軽くしないとな…
出きるかなぁf(^_^;
Share
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
神谷保険 
内倉憲一 
さわ 
m_a 
ウチクラ ケンイチ 
田仲なお美 
naposan 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
dote 
KUMA
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account