moqのごはん

今日のごはん。昼カレー

May

12

大豆ミート使用キーマカレー
グリーンカレーとバターチキンと悩んで
一番賞味期限が早いものを食べた

グリーンカレーのルーだけ
たまっていってるなぁ
早く食べねば…

とりあえずレンチんしてごはん投入
カフェオレといただきました(^∇^)

昨日のごはん。朝パン昼ドリンク夜外食

May

12

お昼

夕飯

朝
メロンクリームパン
アイスカフェオレ

仕事中
グレープフルーツジュース
玄米茶

昼
プロテインドリンクバナナ味
コーンスープ
1日分の鉄分ヨーグルト
玄米茶
アイスカフェオレ

夕飯
いっぷくあんにて
ニラレバ定食

忙しくて目が回る１日でした！

最近のごはん。やる気スイッチ行方不明

May

11

ピーマンと人参とたけのこと
細切り牛肉の味噌炒めと
たまご豆腐と
白ごはんと韓国のり
飲み物ガセリヨーグルト

最近のごはん。串揚げten-cho

May

10

前菜
オイルサーディンと揚げ野菜
バルサミコ酢と粒マスタード

スープ
やさしいトマト味

サラダ
温玉と蒸し鶏のたまねぎドレッシング

串揚げとるの忘れた
追加の揚げ物
このアスパラ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
隣のクリームチーズ&サーモンも( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

カレー
スパイシーでうまし

デザート
ブリュレと
アイス盛り合わせ

同僚に誘われて
ランチへ
ランチメニュー＋お好みでいただきました
追加でとうもろこしとかホタテ食べました♪

満足です(^∇^)！！

今日のごはん。夕飯本当に何か色々だなぁ

May

10

皿が多いと豪華に見える？！

美味しくいただきました(^∇^)

食後のカフェオレ
こちらはしっかり濃いめに入れたコーヒーに
砂糖たっぷり入れて冷やして牛乳入れたものでした
もう空です…
美味しかった～♪(^∇^)

サラダ
キャベツの千切りサラダベースと
レタスミックスサラダベースと
キュウリとトマトとゆで海老に
新玉ねぎのスライスとマヨネーズと
ケチャップとはちみつとこしょうと
やさしいお酢で作ったドレッシングかけて
フライドオニオンとパセリかけました
↑( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした！！
ゆで海老苦手な相方も食べてた
良かったです(^∇^)

鳥もも肉とネギを焼いて
塩とこしょうとブラックペッパーで味付け
輪切り唐辛子乗せました
串に刺さってないねぎまですね

味噌汁
赤味噌＋白だし
具は大根の皮と干ししいたけスライスと
新玉ねぎと刻みネギ
具が沈んでて見えない

ちりめん山椒
市販品

白ごはん

桃のヨーグルト

飲み物
粉末ほうじ茶

でした！
わりときちんとした夕飯かなぁ
たいした料理を作ったわけではないが
40~50分かかりました

もう少し時間短縮狙いたいなぁ
手軽にできて時短でバランス栄養食
いいの無いかなぁ～？

今日のごはん。昼サンド

May

10

朝のパンに
サンドイッチ
中身はBLT
何かこのトマト固かったなぁf(^_^;
めちゃくちゃ歯ごたえあった

飲み物はカフェオレ無糖
今回は久しぶりにもらったコーヒー豆使って
ペーパードリップしました
いつもはゴールドブレンドです
濃いめに入れて苦いかなぁと思ったけど
牛乳入れたらとてもまろやかでした

仕事中はグレープフルーツジュースと
1日分の鉄分ヨーグルト

仕事中耳がおかしくて
不便でした

明日は調子がいいといいなぁ～(^∇^)