moqのごはん

先週のごはん。20日のおやつと夕飯

Sep

25

おやーつ

夕飯

デザート

20からごはんアップしてなかったなぁと思い
あげていく事に

20日は
出先でおやつ
ファミリーマートの新作♪
紅はるかのクレープです♪
大好きな黒蜜きなこ豆乳といただきました

夕飯は豚の生姜焼丼
生の生姜1つすりおろしたら
かなり辛くなったf(^_^;
飲み物は紅茶

デザートは
フジッコの大豆で作ったヨーグルトに
ブルーベリーソースかけた
フジッコのはさっぱりしていて食べやすいな
他にも色々できそうな気がしてきた

せき止めの威力凄い！

Sep

25

夜中に咳が出て目が覚めるので
耳鼻科に(花粉症も出ていた)

薬剤師には
咳が出てる間だけ服用してと言われていたけど
どうも肺が重たかったので
昨日の昼と夜に服用

昼は
食べて薬飲んでから3時間程で寝落ち

夜は
食べて薬飲んでから2時間半程で落ちてた

これ絶対朝飲んだら仕事中寝るわ
効き目凄いな

6:30に雨音で目覚めたけど
あー、まだ眠い
もう一度寝るかな(^∇^)

今日のごはん。朝無し昼肉マシマシチャーハン夜パスタ

Sep

25

お昼

おやつ

夕飯

デザート

朝無し

昼
肉マシマシチャーハン
ベースのチャーハンは
たまごレタスチャーハン塩胡椒味
その上に
甘辛く煮たすき焼き風焼き肉に
刻みネギと七味とうがらし
それから
ローストビーフとたれとホースラディッシュ乗せた

肉食べたなぁ～

飲み物はバナナキウイ
途中からリプトンレモンティ

おやつ
カフェオーレ
スギ薬局の桜えびせんべい

夕飯
和風ミートソースパスタ
ハムサラダ
レモングラスのセイロンティ(自作)

デザート
サツマイモ豆腐
レモングラスのセイロンティ

たーべたー。
お腹いっぱいだなぁ(^∇^)

ね落ちしてた。適当にパスタするか

Sep

25

挽き肉とマッシュルーム
酒とはちみつとめんつゆで炒めて
お水いれて沸騰したら茹でてないパスタいれて
市販のミートソースいれてグツグツ
水分飛ばして完成

フライパン一つで手抜き

あと2,3分で煮えるかな～

焼けた

Sep

24

焼けました。
さて、盛り付けるかなぁ
あれ？ごはん炊けてなかった
もう少し待つか…

眠たくなってきた…

今日のごはん。作り中。鶏肉～！

Sep

24

今日は鶏肉の香草焼き
やる気スイッチ見つからないけど
惰性で作り中

下に冷凍のフライドポテトと
(手抜き)
輪切りにした玉ねぎと人参
ソテーして
鶏肉はフライパンで軽く焼いてから
クッキングシートにポテト玉ねぎと人参乗せて
その上に鶏肉
ローズマリー乗せて
マジックソルトかけて
オリーブオイルかけて
ブラックペッパーかけて
グリルに30分突っ込みました
後は焼けるの待ち
盛り付けの時に
そのまま食べるか
にんにくバターパン粉かけるか考え中

ごはんも炊いてる途中

後は買ってきたサラダと
デザートかなぁ

最終的にはごちそうになってきたなぁ

今日のごはん。朝パン昼パスタ

Sep

20

朝
ネオバターロール
カフェオレ

仕事中
グレープフルーツジュース
アクエリアス1日分のマルチビタミン

昼
温玉カルボナーラ
茶碗蒸し(市販品)
スティックサラダ(市販品)
豆乳レモンティ

温玉カルボナーラ
ベーコン焼いて
純生クリームと牛乳いれて
パルメザンチーズととろけるチーズ
塩胡椒ブラックペッパーパセリ
バター
茹でたパスタからめて
パセリとブラックペッパーかけて
温泉卵乗せて

ちょっとこってりしすぎて重いので
箸休め用に
半分に切ってタバスコとからめた
プチトマトトッピング

おいしくいただきました♪(^∇^)

先週のごはん。朝無し昼チャーハン？夜魚

Sep

20

ほぼ食べ終わりf(^_^;

朝
無し

昼
チャーハンなのかなんなのか？？
挽き肉とネギと卵で炒めてケチャップかけて食べた

夕飯
たらのムニエル
焼き野菜
角麩の煮炒め
カニかまと玉ねぎのコンソメスープ
麦茶

1日だるい日でした
一食でも彩り良くで、夕飯頑張った

先週のごはん。朝パン昼魚フライ夜丼

Sep

20

金曜日のごはん。

朝
パン
カフェオレ無糖

仕事中
リプトングレープティー

お昼
1日分のマルチビタミン
ほうじ茶
ゴボウのからあげ
白身魚のフライ
キャベツの千切りとプチトマト
タルタルソース

夕飯
海鮮丼(マグロ&サーモン)
ウズラフライ
キャベツ
ほうじ茶

カフェオレ
食後にのんびり

このコーヒーに癒される

この日はイライラしていた
仕事が終わる時間過ぎてから

この仕事やる人居なかったから
やっといてと言われた
代わりに片付けやっておくからと…
いや…
片付けほぼ終わってるから…

テメー確信犯かよ…
もっと早く言えよ…
そこから20分位無駄に仕事
はぁ(*ﾟ∀ﾟ)=3

気持ち良く仕事終えて
とっとと帰ってのんびりする予定だったのに
プリプリ帰ることに
(=｀ェ´=)むぅ

家族にぼやいてしまった