朝ごはん。
Oct
12
昨日の食生活。
Oct
12
ほうじ茶でした。
昼ごはん。
チキンカレー
ミニクロワッサン4個
チョコディニッシュ1個
牛乳
でした。
夕飯。
麻婆飯
グレープフルーツジュース
オランジーナ
でした。
昨日は忙しいのと体が調子悪くてブログできずf(^_^;
健康第一ですね。
夕飯。チキンカレーとか。
Oct
10
チキンカレーはさっぱりした味わいでした。
先日の残り。日にちが経って味が染み込んでいました(^ー^)
ゆで卵とコールスロー用サラダベース。
芋まんじゅうと芋だんごマンゴーソース添えました。
お茶、カフェオレ2杯でした。
あと、こんにゃくの煮物。
少したべすぎて0.8キロ増量f(^_^;
また落とします。
昼ごはん こんにゃくそうめん風たらこスパ。
Oct
10
大根サラダベース、フライドオニオン、焼海苔、
ほうじ茶、ピーチティー、おからの焼き菓子。でした。
お腹いっぱい。美味しくいただきました(*´∇｀*)
夕飯。チャーハン
Oct
9
ねぎ、たまご、ごま油、塩、コチュジャン
大根おろし、酒、めんつゆ、
ごはんを炒めておしまい。
トッピングに紅生姜。
野菜生活ミニサイズ。
昼ごはん。冷麺。
Oct
7
美味しくいただきました(*´∇｀*)
冷麺 280g
ゆで卵、キャウリ、キムチ、ごま、
ほうじ茶でした。
ネットで検索したら、冷麺はカロリー高め。
簡易計算で838キロカロリーf(^_^;
凄いな～f(^_^;
もう少ししたら散歩行かねば…。
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