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moqのごはん

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喉が乾いてラブレを飲んだ

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最近寝不足気味なので鉄分あるやつを飲みました。

鉄分ものでは飲みやすいです。

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おやつ

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おからの焼き菓子レモン2個とココア1個
麦茶でした。

減量始めて4週間。
4.8キロ減りました。
あと2週間と半分位で2.2キロ頑張ります。

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減量メニュー こんにゃくそうめん風使用

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めんつゆが、多くてちょっとしょ... めんつゆが、多くてちょっとしょっぱかった。
キャベツのサラダベース一掴み、
きゅうり1本千切り、
こんにゃくそうめん風1/2
めんつゆ、フライドオニオン。

めんつゆにはフライドオニオンは合わない。
揚玉にすればよかったf(^_^;

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朝ごはん。

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グレープフルーツジュース1杯とカフェオレ無糖。

雨が降ると空気が重たくて働く意欲が希薄に。

朝からミスばかりしてしまいます。

今日の失敗を明日にぶり返さないようにしたいです。

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ついつい 秋の夜長に。

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適当我流。アップで見ると粗が目... 適当我流。アップで見ると粗が目立つf(^_^; とりあえず一つ完成。 つける日... とりあえず一つ完成。
つける日有るかな。あはは。
あれ?並ぶとたらこに見える。ガーン( ̄▽ ̄;)
何か夜更かししてしまいます。

最近は、テレビ見ながらネイルチップを作ってます。
ラフを描いてあーでもないこーでもないとぬりぬり。

ほどほどよりやや派手めのを制作中。

とりあえず一つ完成です。

仕事がら普段ネイルができないので連休に時々塗ります。

ただ、毎回すぐに落とさないといけないし、
塗るのに時間がだいぶかかる。

そうだ、チップ作れば経済的かな?との結論に。

そしてぬりぬり。
#ネイル

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夕飯は

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サイゼリア。
小エビのサラダとチキンソテーディアボロ風だったか。
サラダは3/4
チキンソテーは付け合わせのじゃがいもとコーンは食べず、
チキンソテーも3/4位たべました。

美味しくいただきました(*´∇`*)

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お昼ご飯はグリーンカレー高野豆腐。

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グリーンカレー茶漬けが美味しい... グリーンカレー茶漬けが美味しいです(^ー^)
サラダとグリーンカレー高野豆腐でした。

うまい!

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朝ごはん

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グレープフルーツジュース1杯。
カフェラッテ。

でした。

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不安な気持ちはカフェオレで。

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カフェオレ癒されます。 カフェオレ癒されます。
落ち着かない気持ちをどうにかしようと、
カフェオレ。
なんとなくへこんだ気持ちは消せないけど、
すこし落ち着きました。

ありがとうカフェオレ。

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夕飯。ビビン麺。

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夕飯。ビビン麺。
作ったので食べます。
美味しかったけど、
なんだか心が折れてる感じでした。

生春巻
水菜、きゅうり、大葉、
アボカド、えび、いか、
ライスペーパー、
スウィートチリソース、
マヨネーズ

ビビン麺
豚かた、ばら肉、ニンニク、
酒、めんつゆ、蜂蜜、
焼き肉のたれ、コチュジャン、

ビビンバのもと。

こんにゃくそうめん風半分

トリハツ焼いたの。

ファミチキ半分

炭酸水

でした。

美味しかったけど、気持ちが沈んだままでした。

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