トレーニング再開

4年前から始めたパーソナルトレーニング

この夏外出続きになったため

一旦お休みしておりましたが

本日より再開いたしました

やはり身体を整えるのは大事

とくに色々ある時ほど

身体は動かした方が良いので

しばらくまたコツコツとやっていきます

本当にゆるい感じでやっているので

大した変化はないのですが

トレーナーとおしゃべりしながら

オンラインで行うのも

なかなかいいものです

初日の本日

もうすでに疲れている私がいます（笑）

今日はぐっすり眠れそうです

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Commented by birdy
Posted at 2024-11-18 01:10

再開する気になって、よかったですね
とにかく体を動かす、鍛えるのは良いことです
”Practice makes perfect."

Commented by SETSUKO
Posted at 2024-11-18 16:42

来年に向けて少しずつ整えてまいります。
今日も頑張りました！

Commented by wahootaste
Posted at 2024-11-18 01:25

冬型の気圧配置。太平洋岸は腫れ、日本海側は曇天の季節。風邪など召しませんように。

Commented by SETSUKO
Posted at 2024-11-18 16:43

ありがとうございます。
今朝は一段と寒いです。乾燥で喉をやられないよう気をつけます。

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