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お父ちゃんコーチのブログ

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少しだけ

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少しだけ
不安な事を感じる時。


どうしようか?
私が悪いのか?
責任を感じて気が重くなりそうですね。


考えれば考えるほど、
ドキドキ、不安感がつのるばかり。

どんどんループして、
前向きな改善策や、対応を思考するのではなく、
責任の事ばかり考えてしまいます。


そんなとき、


もう少しだけ楽観的に考えても良いんではないでしょうか?

って言葉を掛けられるとどう感じますか?


起こっている事柄は変わっていなくても、


自分の気持ちは少しだけ、
スーと落ち着きます。


そうすると、対応も前向きになるし、
思考も対応に向かう。


フィードバックをもらえない時は、
心の中で呟いてみませんか?


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