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- 思い切り気分を味わうようにしよう。
自分自身の気分を上げて、自分自身の機嫌を取って上げることが大切。
そんな時は気分を上げることに集中してそれを楽しまなければいけない。
いやなことを思い出しながら…、やらなければいけない事を確認しながら…、
では、楽しさや満足感を大きく感じることが出来ない。
だから、集中して思い切り気分を味わうようにしよう。
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