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  • リラックスすること

リラックスすること

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リラックスすることってとても大切で、
リラックスすることで
集中力はとても上がります。

では、
リラックスってどんな状態なのでしょうか?

リラックスしている状態とは
脳が余計なことを考えないでいられる状態
ということ。

課題に向き合いつつも楽しむことができる
「ゆとり」を持つことができるのですね。



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