お父ちゃんコーチのブログ

子どもに「ありがとう」

Feb

22

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子どもに「ありがとう」
と言えていますか？

人は、
他の人の役に立っていると思えた時に、
自分のことが好きになり、
自己肯定感が上がります。

何かができた時に、
何かをしてもらった時に、
「よくできたね」と言ってしまってませんか？

そこには上下関係がつくられていませんか？

対等であればどうでしょう？






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ストレスは誰もが持っています

Feb

22

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ストレスは誰もが持っていますが、
ストレスのため過ぎは良くないですね。

ストレスを
解消することが必要であることは
誰でもわかります。

一番良くないのは、
自分自身がストレスをため込んでいることに
気づけないことでしょう。

ストレスが溜まっているという
自覚をするために「メタ認知」が必要ですね。







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思い出してみて下さい

Feb

21

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想像したり、
思い出してみて下さい。

勉強のことしか
言わない親はどうでしょうか？　

うるさい存在でしかありませんね。

たとえ必要があっても
そんな親に助けを求めようとするでしょうか？

子どもを助けてあげることができるためには、
勉強以外のことも含めて、
良い関係が築けている必要がありますよね。







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自分でコントロールできること

Feb

19

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自分でコントロールできることと
自分がコントロールできないこととの
区別がついていますか？

自分がコントロールできないことに対して
考えても辛くなったり、
不安になったり疲れるばかりです。

自分が思うほど
相手が自分のことを思っていないなど、
他人がどう感じるかをコントロールはできませんね。







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こどもがすることに

Feb

18

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こどもがすることに
親が代わってあげることはできませんね。

できた、
できなかった、
という結果はすべてこどもの問題です。

こどもは
自ら責任をとらなくてはいけないですね。

親から助けを与えるのではなく、
こどもから助けて欲しいと求められたら、
親のできる範囲で助けてあげるようにしませんか。






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集中力って「ウィルパワー」

Feb

17

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集中力って「ウィルパワー」なんですね。

「ウィルパワー」は鍛えることも必要ですが、

使い方も習慣化しないと、

良い集中ができないんですね。


多くの課題に対して、
あれは、
これは、
と同時に複数のことを進めようとしても、

「ウィルパワー」の消費が激しくなって、
集中が途切れてしまうんですね。







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何かうまくいかないこと

Feb

17

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子どもが
何かうまくいかないことが起こってしまう。

その事がきっかけで、
自分は何もできないのだと落ち込み、
自分はできない人だと
力を失ってしまうことがあります。

たった一度の事がらが
すべの落ち込みの原因ではなく、
そもそも自分はできないという
思い込みをもっていたから
起こってしまうのですね。






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緊張に押しつ潰されしまう

Feb

15

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緊張に
押しつ潰されしまう
という事があります。

ではなく、
緊張を楽しむ
ということもあります。

緊張するということを
ポジティブに捉えるのか？

ネガティブに捉えるのか？

どうなるかわからない結果ばかりを
気にして緊張していても
何も変わりません。

だから
今出来ることに集中して
緊張を楽しむことですね。







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希望を持つことで

Feb

14

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希望を持つことで頑張れますね。

自分自身が元気なときには
希望は持てるでしょう。

でも落ち込んだり、
うまくいかなかったりすると
希望が持てなくなってしまいますね。

知らず知らずのうちに、
うまくいかない自分を
選択してしまっていませんか？

うまくいっている姿を
イメージするところから始めましょう。







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人の問題や課題

Feb

14

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人の問題や課題に対して
介入しようとしても、
それは何もできないし、
すべきではないと言うことは
知っているはずです。

しかし、
これが子どもの事となると
子どもの問題や課題に
介入しようとしてしまいます。

勉強しなさいと
つい言ってしまいます。

言われなければ
できない子になったらどうしますか？







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