お父ちゃんコーチのブログ

気になることを

Mar

3

気になることを
持ったままにしていると
疲れませんか。

何かを
決めなければいけないと思っていると、
気にした状態が続いて
どんどん疲れてきます。

決断するには
エネルギーを使います。

決めなければいけないことを
先延ばしにして常に疲れていると、
エネルギーが残っていないので
さらに先延ばしになります。

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自分の肯定的な観念

Mar

3

自分の肯定的な観念が、
自分のなりたい姿や状態に
つながっていきますね。

自信があるように振る舞ったり、
強がってみせたりすることで、
ほんとうにそうなってくることもあります。

ただ、
自分の意識がほんとうに
そう思えるように
成りきらなければいけませんね。

本当になりたいか自分にきいてみましょう。

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不確実な要素が非常に大きい

Mar

2

人生や未来はわからないし、
不確実な要素が非常に大きいです。

そういう意味では
人生もギャンブルと同じ感覚になるかもしれません。

ギャンブルは楽しいのに
人生の仕事や勉強は楽しくない
と思ってしまう事が有ります。

同じ感覚なら
確実性を上げることができる
仕事や勉強を楽しむことの方がベターかな。

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報酬系という回路

Mar

1

人の脳の仕組みに、
報酬系という回路があります。

この回路が活動すると快感を覚えます。

人間は
この報酬系を何とか活動させようとして、
必死に行動しています。

自己実現のための欲求も含めて、
ほとんどすべの欲求が
ここに集約されていますね。

その中でも
社会的報酬はさまざまな行動の
原動力になります。

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子どもはどんどん成長します

Feb

28

子どもはどんどん成長します。

どうしてでしょうか？
子どもは初めての体験をする時でも、
興味をもってどんどんチャレンジします。

大人の真似をして、
「自分もできる」と思っていますよね。

もうハラハラです。

子どもの
「自分もできる」に
根拠や保証は何もありません。

時には、
根拠無い自信が大切ですね。

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大切に思ってくれない人

Feb

26

自分を大切に思ってくれない人に対しては、

自分も相手を大切にしようとは思わないですよね。

逆に相手が
自分自身を大切に扱っていないような人に対しては、
無意識に相手を粗末に扱ってしまいがちになりませんか？

だからこそ、
自分自身を大切にしなければ、
まわりから大切にされないと言う事ですね。

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自分と言う存在を好きになる

Feb

25

自分を受け入れ、
自分を認めて、
自分と言う存在を
好きになることができなければ、

他人との比較をしてみたり、
他人からの評価に対して
必要以上に過敏になったりして、
自信を失ってしまうこともあります。

誰しも長所も欠点もありますし、
長所も欠点も表裏一体です。

すべて自分の個性で優劣はありません。

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居場所を求めます

Feb

25

こどもは居場所を求めます。

家庭や学校に居場所があると
感じることができることが大切です。

そのために、
親の注目を集めようとします。

それは、
親にとって良いと感じるような
行いとは限りません。

注目を集めるためには
怒られることも、
困らせることもします。
怒ることがどれほど必要なことでしょうか。

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こどもが勉強しない

Feb

23

「こどもが勉強しない」
とイライラしていませんか？

勉強するか、
しないかは
子どもの脳が決めることです。

いくらイライラしても
解決できません。

さらに怒られれば
子どももストレスが掛かります。

では、
親はどうすればいいのでしょうか？

好奇心や興味が湧くような
工夫をすることならができますね。

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子どもに「ありがとう」

Feb

22

子どもに「ありがとう」
と言えていますか？

人は、
他の人の役に立っていると思えた時に、
自分のことが好きになり、
自己肯定感が上がります。

何かができた時に、
何かをしてもらった時に、
「よくできたね」と言ってしまってませんか？

そこには上下関係がつくられていませんか？

対等であればどうでしょう？

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