お父ちゃんコーチのブログ

理論を制御する回路

Apr

人は、
理論を制御する回路よりも、
感情を制御する回路の方が
処理が速いんですね。

さまざまな情報を受け止めて、
最初の2秒くらいで
判断してしまうんですね。

良い事や好きなことに関する
判断でしたらまだいいのですが、

嫌だと思うようなときは
感情の判断に左右されずに
ゆっくり考えたいものですね。

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        Pafaddy サポート（お父ちゃんコーチ）
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客観的に見てみる

Apr

自分を客観的に見てみる。

どうしても余計なことを
考えてしまって
思考が暴走してしまうようなとき、

自分自身のことを客観的にみて、
どのような状況であるのかを
自分で説明してみる。

そうなると
自分の状況が良く見えて来て、
何をすべきであるのかが分ってきます。

余計なことを考える余地を埋めましょう。