ものごとを
悲観的にとらえることもできるし、
楽観的にとらえることもできます。
これらのとらえかたについて、
特に意識することなく、
無意識に悲観的になったり、
楽観的になりますね。
悲観的なことが
悪いわけではないですし、
楽観的なのが
良いわけでもないですね。
どちらを選択するかは自分で選べます。
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高学歴の人はすごい、
お金持ちはすごい、
といった思考は
自分の基準ですか？
これは正しいことなのか、
正しくないとかではなく、
自分の価値観に
合っている事であるのかを
見つめたことがあるでしょうか？
世間一般的に
よく言われていることに
自分が引きずられていないかに
気づくことが何よりも大切ですね。
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嫌いなことや、嫌いなものは
気分がいいわけないですね。
どんなことや、
どんなものでも、
色々な側面を持っています。
様々な側面について、
見方や感じ方によって、
嫌いと感じたり、
好きだと感じたりします。
違う側面から見て、
いい側面もあるのだという事を
自分自身が感じることで
嫌な思いも減らせます。
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過去の経験から将来のことや、
他の人の気持ちなどを想像して
不安になってしまうから、
マイナス思考になってしまいます。
しかし「人はひと」だし、
「それは過去のことだから」と割り切って、
そのような不安に
振り回されることが無い人もいます。
それは
人の思考の特性なのでどちらが良いとは言えません。
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問題や苦難がいけないことだと
思ってしまいます。
だれでも、
問題を好むことは無いでしょう。
問題や苦難にぶち当たると、
人はそれを乗り越えようと、
必死に考えて、
行動します。
そうして
自分を成長させるのですね。
問題や苦難が
自分自身を成長させるために
やって来てくれたんだと
思えるといいですね。
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自分の中で形成してきた常識があります。
今まで生きてきた環境の中で影響を受け、
経験して蓄積されてきたものですね。
そしてその常識が総て正しいと思うと、
人の話を聞かなくなったり、
自分の主張を押し付けたり、
自分の間違いを認めようとしなかったりします。
まず人の話をしっかり聴きたいものです。
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自分の欠点に蓋をして、
できるだけ言わないようにしたり、
隠そうとするのは、
コンプレックスを感じているからですね。
自分の評価が低くなることを恐れて、
常に気にして、
弱点がどこかで表に出るのではないかと
ずっと恐れてしまう。
だから勇気や意欲が損なわれて、
結果にもうまくつながらなくなります。
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仕事は辛い、
仕事は楽しくないと良く耳にします。
仕事がおもしろい、
仕事が楽しいということも聞きます。
ただ、
仕事が辛いや、
仕事が楽しくないとは、
仕事の何が楽しくないのでしょうか？
仕事がないこということが
一番辛いのではないでしょうか？
どうすれば、
を考えてみる方が良いのではないですか。
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初めて体験する事は、
どのようにすれば良いかわからないので
とてもエネルギーを使いますね。
それを
何度も繰り返していくと
コツを覚えて上手くできるようになります。
楽にできるようになると
いった方がいいでしょうか？
それが
習慣化するするということですね。
非効率に耐えられないと習慣化しませんね。
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良くない結果を
引き起こした時には
自分には非がないと思いたいし、
実際に非がないことを
一生懸命探したりすることをしがちです。
だれが悪い、
そのモノがいけないなど、
とにかく可能性を
次から次に考えてしまします。
まずは、
総ての結果は
自分が引き起こしたものであると
捉えるべきではないでしょうか。
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