誰でも欠点はあります。
欠点というのは
「足りていない部分・ものがある」
という意味ですね。
欠点ばかり気になると、
ネガティブな感情が生まれてきます。
また、
欠点のために
行動できないと思ってしまいます。
欠点を認識して
補おうとする事は大切ですが、
自分の優れている点を
認識することも必要ですね。
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自分がしたいことができなかったり、
欲しく無いものをつき合いで買ってしまう。
人の気持ちが
気になってソワソワして落ち着かない。
「自分さえがまんすれば」と思って、
必要以上に人にあわせてしまう。
相手の表情をみて行動してしまう。
人の評価が気になる。
自己肯定感が低くなると感じてしまいますね。
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自分は
「こうなるんだ」とか
「こんなにすごい」と
公言することは、
勇気がいることであり、
難しいこと。
大きなプレッシャーがかかり、
有言実行できるか？
不安で仕方ないでしょう。
しかし、
自身にプレッシャーをかけることは
成長するためには必要なことでしょう。
但し
過度な公言は自分を追い詰めますね。
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どんな趣味をもっていますでしょうか？
そもそも
趣味をもっているのでしょうか？
趣味をもっているということは
興味を持つことがあるということですね。
自分にとって
興味があることについて
人は自分の意志で
勝手に行動して努力します。
そして幸福感を得ますね。
趣味を多く持てると
幸福度が上がりますね。
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おいしく
食事を採れていますいますでしょうか？
ぐっすりと眠れていますでしょうか？
“食欲不振”や“眠れない”といった状況は、
メンタルが不安定なときに出てきますね。
食事と睡眠が崩れると、
メンタルが不調のサインですね。
自分のメンタルを守るためには、
食事と睡眠を安定させることが必要ですね。
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人の成功や活躍を
心から祝福できるか？
自分の状態が良くない時に、
人の事を認めて、
人の幸せを素直に喜ぶことは
なかなか難しいですね。
だから、
人の活躍や成功を
認めることができるという事は、
自分自身が
問題のない生活を送れていることであり、
すくなくとも
自分の状態が悪くないということですね。
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誠実で在りたいと思います。
誠実さが
人の信頼を生むのだろうと思います。
では誠実さとは
どういうことなのでしょうか？
人に尽くすということでしょうか？
言われたことをきちんとする
ということでしょうか？
誠実さとは、
道徳や倫理に関する規範に従い、
誰にも見られていなくも
正直に振る舞うことですね。
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人生において
目標をたてることは大切であり、
良いことです。
みんな
何かしらの目標をたてて
生きているのではないでしょうか？
しかし、
たてた目標について
振り返っていますでしょうか？
目標達成や前進するためには
振り返りは必要ですね。
目標が小さく細かなものであれば、
日々の振り返りが必要ですね。
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自分にとって
重要だと感じる人については、
どんなところが魅力的なのか？
わかっていると思う。
でも
自分にとって
特に重要だと感じなかった人が居たら、
その人は何故
自分にはそのように感じたのか？
考えてみた事はあるだろうか？
その点について
振り返ってみることで
学ぶことがあるのではないでしょうか。
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目標を立てることはあると思います。
しかし、
目的を考えたり、
意識したことはあるでしょうか？
そもそも目的とはなんでしょうか？
目的とは
「なんのために」ということです。
目標の向こう側にあるものと
いえるかもしれません。
だから、
目的を意識したり思考することで
意欲が変わってくることになります。
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