潜在意識を自分の味方にするには、ポジティブ思考の強敵であるネガティブ思考をいかにして封じ込めるか、にかかっているはず。
ネガティブ思考の根源は何なのか？
その根源は、突き詰めてゆくと「不安や恐怖」にたどり着くように思う。
ポジティブな思考を増やすためには、まず、心の奥底にある不安や恐怖を取り去ることが大切。
この不安や恐怖は、大きく２つに分かれる。
「持っているものを失う」という不安や恐怖
「得たいものを得られない」という不安や恐怖
健康、家族や友人、自信や信頼、仕事、地位、お金、家や車、愛、時間、自由、夢や希望、、、
我々は、「xxxを失ったらどうしよう」「oooを得られなかったら大変だ」と心配している。
まだ失っていないのに、
まだ得られないと決まっていないのに、
その“幻想・妄想”が潜在意識に蓄積され、失うこと、得られないこと、が現実化されてゆく。
それによって、不安や恐怖にコントロールされた悪循環のスパイラルへ陥る。
人によっては、お酒、ドラッグ、現実逃避、で不安や恐怖から逃れようとする。
これは一時的な痛み止めでしかなく、やがて中毒や依存症になってしまう。
勿論、何も解決しない。
「あなたは、今持っているものを絶対に失いません。
そして得たいと希望するものをすべて得られます」
という保障がもしあったとしたら、いかなるネガティブ思考も瞬間にして消滅する。
不安や恐怖をどう捉えるか？
まず、不安も恐怖も自分の頭の中の幻想であり妄想であるということに気付く。
光を照らすことによってのみ闇が消えるように、
まだ起きていない幻想・妄想は、夢と希望、愛の光で消し去る
宗教では神を信仰することによって不安や恐怖から永遠に開放されると説いている。
実は、この週末にひとつ気付いたことがある。
私は子供たちと一緒に時間を過ごしているときには、ネガティブ思考が一切頭に入ってこない。
何の努力もしていないのに、心が「愛」で満たされていてポジティブなことしか考えられない。
過去の経験を振り返ると、
スポーツをしているとき、、、
仕事でも趣味でも、一心不乱に没頭しているとき、、、
愛情を受けているとき、心から愛を与えているとき、、、
綺麗な夕日に見とれているとき、、、
美味しい食事とワインを楽しんでいるとき、、、
不安や恐怖という「幻想・妄想」の存在するスペースはなかった。
これって、どういうことなのだろう。。。
ロサンゼルス不動産 出相 ◎DEAI TEAMのホームページ
考えれば考えるほど、「引き寄せの法則」は、この潜在意識が大きな鍵となっているように思えてきた。
潜在意識を辞書で調べてみると、
「自覚されることなく、行動や考え方に影響を与える意識。心の奥深い層にひそんだ意識」
とある。
頭で考えている段階、つまり自覚しているのは顕在意識。
その積み重ねが蓄積されるたものが、潜在意識。
この潜在意識は、自分はどういう人間か、どのくらいの能力があるか、善悪の判断、毎日の出来事の受け止め方、お金に対する考え、他の人の言動への意見、何を信じるか、何を信じないか、などなど、すべての根源となっている。自分そのものと言っても過言ではない。
宗教を始め、ポジティブ思考や意識改革のプログラムはこの潜在意識へ直接働きかけている。俗に言う、“洗脳”とは潜在意識を変える手法のこと。これは良くも悪くも作用する。
この偉大な影響力をもつ潜在意識の形成について考えてみる。
例えば、ポジティブ思考を「白」とし、ネガティブ思考を「黒」だとする。
毎日、顕在意識に現れる色が「ポタッ、ポタッ」と滴のように潜在意識へ落ちてゆく。
その長年に渡ってミックスした色が黒に近いのか、中間のグレーなのか、限りなく白に近いのか。。。
いずれにせよ、その色にあった現実を引き寄せる。
その色が反映された現実が作り出される。
頭の中で考えていることが体内の細胞レベルに影響を与えることはすでに実証されている。
「病は気から」が本当であることはご存知の通り。
“思考”という目に見えないことが強大なエネルギーとなっているわけである。
思考の蓄積である潜在意識が現実の構築に関与している、というセオリーが単なる迷信でないことは想像できる。
なるほど、、、
自分の中にあるこの偉大な力を味方にするにはどうしたらよいのだろうか？
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「信じる」ということについて考えた。
そして「潜在意識」とは何だろう？と興味を持った。
潜在意識は自分の考え、つまり思考の蓄積されたもののようだ。
良い思考も、そうでない思考も、すべてが蓄積されている。
自分が作り上げた自分の潜在意識が、深層意識で考えている現実を従順に作り出す。
今の自分の状況を冷静に、そして客観的に振り返ってみる。
自分の人生に対するイメージ、仕事、お金、人間関係、健康、などなど。
心の奥底で思っていることが現実化しているのか？
理想と同じかどうか？ではない。
蓄積された思考と同じかどうか？ということ。
自分が生まれてから今日に至るまで、毎日、仕事、お金、人間関係、健康、について意識的、無意識的に考えていることが、現実化しているか？
私は悔しいけど、「はい、そうです」と認めざるを得ない。
なるほど！
ということは、
思考パターンを変えることにより、潜在意識への蓄積が変わり、現実を自分で変えられる、ということだ！
ネガティブ思考をゼロにすることは神様でもない限り無理だろう。
でも、ポジティブとネガティブの割合を大きくシフトすることはできるはず。
本当に自分で現実を作れるとしたら、、、
これはすごいことだ。
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![”引き寄せの法則”への挑戦： ...]()
風邪にやられていました。。。
サンクスギビング後から咳がなかなかとれなくて悪戦苦闘していました。
風邪を引き寄せていたつもりはないのですが（笑）。
この期間も、勢いは少しスローダウンしましたが努力を続けていました。
そして、どんなにポジティブなことを考えたり言ったりしても、
「それを信じること」が最大のハードルであることがよくわかりました。
多くの人たちが自分の理想とする人生を歩んでいない一番の原因は、ここにあるのでしょう。
理想はあっても、現実は厳しいから・・・
そんなに世の中甘くないよ・・・
ちょっと努力してみたけど、結局何も変わらなかったじゃないか・・・
馬鹿げた迷信に付き合っている暇はないよ・・・
私が理想をイメージようとしているとき、絶え間なく「邪魔」が入ってくる。
過去の失敗した記憶、周囲の人たちのネガティブな考え、信じたいけどやっぱり無理だろうなぁ、という弱気な自分。
この「邪魔」に足を引っ張られて、ほとんどの人たちは諦めるのだろう、、、
事実、私も、何度もくじけそうになっている。
現状には満足していないけど、特別な努力をしなくてもなんとか生きてはいける。本当はもっとハッピーになりたいけど、もっとお金も欲しいけど、自分の可能性に挑戦するなんて、面倒だし、頑張ったって多分何も変わらないから、、、
ぬるま湯でも仕方ない。もう少し熱いほうがいいんだけど、風邪引くほど冷たくもないし、まあ現実ってこんなもんでしょう。。。
でも、だって、だけど、、、
そうやってほとんどの人たちはこの人生を終わり、去ってゆく。。。
私もそのうちのひとりになるのだろうか。。。
自分の選択だから、それを間違っているとは誰も言えない。
なに？引き寄せの法則？
それじゃ、アフリカの飢餓はどう説明するんだ！
９１１や戦争で死んだ人たちも、自分でそういったことを引き寄せていると言うのか！
難病にかかって必死に頑張っても死んでしまう人がいるじゃないか！
私には答えはわかりません。
わからないことは沢山あるけど、それでもやってみる価値があると思った。
「信じる」とは、どういうことなのか？
頭で考えている段階から、自然にそう思える潜在意識へ落とし込むこと。
「信じる」とは、論理性も根拠もなく“そうだ”と思えること。
つまり、迷いや疑いのない信念のこと。
私は宗教の信仰はしていませんが、
「信じる者は救われる」
「願いは叶う」
「Ask, you shall be given」
これらの言葉は、宗教を広めるためだけに使われたのではないような気がする。
「信じる」ことへの挑戦をしてみる。
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「引き寄せの法則へ挑戦」という突拍子もないことを思いついてから一週間が経過する。
サンクスギビングの朝。
近くのレドンドビーチの海辺をジョギングした。
勿論、「祝日の朝から走ったりしないで、部屋でゆっくりしたい」という気持ちはあった。
でも、走ってみて「やっぱり良かった！」と思った。
ジョギング、ウォーキング、犬の散歩、サイクリング、ローラーブレーディング、ビーチバレー、ビーチフットボール、サーフィング、、、
朝から活動的な人たちが大勢いる。
その和に入って、自分も気持ちが爽快になった。
走りながらこの一週間のことを考えた。
「本当にこの法則は結果を生み出すのか？」という懐疑心。
「こんなことをブログで書いたら変人だと思われるかも知れない」という心配。
その反面、
＊頭の中にあったネガティブな考えや悩みが3分の1くらいに減った。
＊表情や態度にゆとりがでてきた。
＊好ましくない出来事や事柄に対して、一呼吸おいて冷静に考えられるようになった。
＊歩くときの姿勢がよくなった。
なるほど・・・すでに大きな恩恵を得ている。。。
まだ悩みや心配事はある。
落ち込みそうになることもある。
でも、ネガティブに陥らない自信が育ってきた。
Happy Thanksgiving to you all!
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![”引き寄せの法則”への挑戦： ...]()
どうやって、お金や、健康、良い人間関係などのポジティブなことを引き寄せるか？
心の底から「何が何でも！」という強い気持ちがなければ、「多分ダメだよ」という自分中の弱さや、「そんな迷信バカげている」といった外からのネガティブな意見に潰されてしまう。
こういった「普通とはちょっと異なること」へトライしようとすると、自分の中から、そして他から、必ず抵抗が出てくることは覚悟しなくてはならない。覚悟さえあれば、弱気になっても、すぐに結果が出なくても、他から横槍を入れられても、“今に見ていろ！”というエネルギーを保てる。
さて、「何が何でも！」という強い気持ちをどうやって作り上げ、持続させるか？
毎日の繰り返し:
私の場合、じっくりと考えてみたらお金に対してネガティブなイメージがあったことに気付いた。お金持ちイコール、強欲、利己主義、傲慢、など。公明正大に利益を上げることは素晴らしいことなので、お金に対する悪いイメージの排除が課題だった。
今まで何年にも渡って築いてきた現在の思考パターンを一夜にして覆すことはできない。
古い習慣を打破するためには少なくとも３０日間、繰り返し繰り返し新しい習慣が身につくまで毎日の意識的な努力が必要だと言われている。
例：
o 毎朝心を鎮めてスタートする。瞑想を習慣にすると効果的。
o 引き寄せの法則についての本を毎日読むことでモチベーションを保つ。
o 実現したいイメージを絵に描く。
o 雑誌の切り抜きや写真などをボードに貼って、目標のイメージを脳裏に焼き付ける。
o ポジティブな言葉を紙に書き、それを毎日何度も読み上げる。
o 読むときには気持ちを込めるようにする。
o 姿勢は気持ちに大きな影響を与えるので、背筋を伸ばし胸を張り、どうどうと歩く癖をつける。
o 自分にエネルギーを与えてくれるものを絶えず身につける。私は娘の写真をいつもシャツの胸ポケットに入れ、くじけそうになるとその写真を見て奮起するようにしている。
o ネガティブなことが起きても冷静に受け止める。決して感情的にならない。
o 自分の頭の中で考えていることは磁石となって、良いこともそうでないことも引き付けていることを自覚する。
o 過去の自分を非難せずに受け入れ、現状からすべてをポジティブに導く。
o 一緒にこれを実行してくれるパートナーがいると、とても心強い。
この繰り返しは不可欠。それをしない近道はない。
そして、多くの人が辛抱できなくてここでくじける。
だから、弱さや懐疑心に負けずに続けられた人にのみ、引き寄せの法則の絶大な恩恵を受けられる資格がある。
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ネット検索で興味のある人たちにこのブログが見つかるように題名を変更しました。
「引き寄せの法則」では、出来事は外的要因で起こるのではなく、意識的・無意識的に自分がすべて引き寄せている、つまり内的要因で起こるとある。
それが本当かどうかを議論することには何の意味も無い。それは「神は存在するか？」を議論するのと同じで、双方の言い分はあっても明確な答えを出せないからだ。
今回は自分が実験台となって、そのセオリーを実行した場合に何が起こるか？の検証にもなるかも知れない。（うぅ〜ん。ちょっと責任重大なことを始めてしまったかも・・・）
誰でも自分の人生が思い通りになっていれば、改善や反省に目は向かない。また現状に不満があっても、そこから逃避していたら何も変わらない。私は、試練は自己を成長させる機会を与えられていることと受け止めるようにしている。今回の「引き寄せの法則」にチャレンジしてみようと思い立ったのもその延長線上の考えからである。
前回のブログで書いた通り、「言葉」に意識を向けることをトライしてみた。ここでの難点は、例えば「仕事を大きく成功させる」と口でいくら言っても、「でも自信がない・・・」と心でそれを信じていないと意味がないこと。
つまり、言葉だけでなく、心でどこまで本気でそう思えるか？にかかっているようだ。気持ちの無い言葉には力が無い。
過去の失敗や自分に対する自信の欠如、周囲からのネガティブなインプット、などで現状を大きく超える目標を立てることを躊躇してしまう。
このハードルをどうやって越えるか？
ポジティブ思考で一時的に気持ちが高揚することはあるが、継続しない。。。
長年の蓄積で形成された現在の思考パターンを新しくするためには、「ポジティブな考えと言葉は絶対にポジティブな結果を引き寄せる」と信じること。そしてすぐに良い結果が出なくても辛抱強く続ける強い意志を持つこと、なのであろう。楽をして達成できることではない。
次回は具体的な方法論について考えてみる。
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The Secretのセオリーに挑戦してみよう！と思ったわけだが、それには強い意志と持続が要求される。
今までの人生を振り返ると、それなりに努力もして人並みのことは達成してきた（失敗は人並み以上？汗、）。これからも、「それなり」「人並み」でいいのか？もっと可能性に挑戦しなくていいのか？という小さな声が自分の中に存在している。
今、その小さな声を聞き入れて挑戦してみる絶好のチャンスなのかも知れない。
昨晩、海辺をジョギングしながら考えていた。“挑戦すると言った以上、三日坊主というわけにはいかない！”。ブログで私の挑戦の過程を記録として書き始めれば、自分のモチベーションを高め、途中で投げ出せないというプレッシャーにもなる。もしかしたら、このブログ読者の中には一緒に挑戦してみよう、と思ってくれる人もいるかも知れない。
自分のため、周囲の人たちを勇気付けるため、一体どんな結果が待っているかわからないけど、始めてみよう！
まず最初に、
毎日の生活で自分の口から出る「言葉」に意識を向けることにする。
ネガティブな表現を意識的に排除してゆく。文句、言い訳、人のせい、という自己正当化や自己弁解をやめ、現実を受け入れて自分に素直になる。
また、日本人特有の「とんでもありません、私なんか・・・」という自分を卑下したり、へりくだることを辞める。勿論、傲慢になるのではない。
そしてもうひとつ。
ネガティブな言葉の排除だけでなく、意識してポジティブな言葉を口から出すようにする。
これはちょっとした意識改革であり、実行すればすごくパワフルになりえる。
では、ここから頑張ります！
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私の秘密のことではありません。それは誰にも教えませんので（笑）。
覚えておられるかと思いますが、数年前に大きな話題となった「The Secret」。この宇宙の原理である「引き寄せの法則」についてのDVDが全米で爆発的に売れました。
私の所属するRE/MAXでも、オーナーがエージェント全員にこのDVDを見るように指示があり、実際に大会議室にエージェントたちを集めてこれを上映しました。
私も影響されてDVDを購入したものの、ずっと埃を被っていて・・・何故か昨日急にそれを観たくなり、３年ぶりに探し出して夕方オフィスで出相チーム全員でじっくりと観ました。
頭の中で繰り返し繰り返し考えていることが現実を作り出している。。。毎日の生活でどんなことが自分の頭の中を駆け巡っているか？
不安、不満、心配などのネガティブな要素から派生した考えが少なくないことに気付く。
考え、そして感情は固有のエネルギーを宇宙に対して発信していて、良いこともそうでないことも、そのエネルギーに宇宙が素直に答えている、というセオリー。
ソクラテス、リンカーンやエジソン、アインシュタインを始めとする偉人たちは、その原理を活用して偉大な結果を残したそうだ。
なるほど。。。確かにとてもシンプルで理にかなっている。
しかし、疑いや不安をシャットアウトして、ポジティブな考えを持ち続けることは容易ではない。
私が実験台になってトライしてみようかなぁ。。。
私の2011年が大きく変われば、このセオリーが本当であることを証明できる。
２，３ヵ月後に経過報告します。
皆さん応援してください。
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Spamとは迷惑メールのことではありません。アメリカのマーケットならどこでも売っているあの缶詰です。
実は私はあれを焼いたのが好きなんです。少し冷めてもまだ美味しい。キャンプやピクニックのときにおむすびにするとすごく美味しい。
下手なステーキよりも好きなんです。（安上がりな人間です）
先日、5才の娘に「好きな食べ物は？」と尋ねた。
「カレー」とか「スパゲッティー」という返答を予想していたら、何と「スパムおむすび」と来たんです。
えぇっーつ！
そして、私の携帯電話に入っている映画のAvatarが大好きで、ちょっと大人しくしているな、と思うとまた私の携帯を持っていって観ている。
コンピューターグラフィックを駆使した素晴らしい映像、ストーリー性、そこで伝えているメッセージ、すべてに感銘を受けた私が大好きな映画です。
彼女がぐっすり寝ているときに、手を取って写真を写しました。
よく見ると手も似ている・・・
やっぱり父娘なんだなぁーっ、と感動している私は親バカです。
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