組織で力を発揮できる人材を育てる＆オンラインコーチングレッスン　坂本祐央子

こんなに近いのに新幹線乗っちゃった！

Dec

9

12分で着くので、乗るなり降りるアナウンス。

車で行くと高速道路で60分だから、新幹線って早い。

旅行記は後ほど！

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

#ブログル＃坂本祐央子＃コーチング＃人間関係のエンゲージメント＃組織で力を発揮できる人材を育てるプロ

#いしかわ観光特使 #ブログ #金沢市

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9

12分で着くので、乗るなり降りるアナウンス。

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旅行記は後ほど！

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Dec

8

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Amazonブラックフライデーで買ったもの

Nov

30

Amazonのブラックフライデー
最近、お店に買い物に行くことが少なくなったので、セールのワクワク感を自宅で楽しめるのでとっても楽しみにしていた。

◆COFIT 最長120cm スノーシャベル車載スコップ伸縮式アルミ合金 4段構造
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07G77DD8R/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o07_s00?ie=UTF8&psc=1
1663円で購入。
今年の北陸は数年前の再来のように大雪が降る模様。
スコップは２つあるけど、私の分はないのでとりあえず車に載せるためのものとして購入。
でも、これ本当にガチで2メートル近い雪が積もったときは使えるのかなーという感じ。
でも、しっかりしていて、接続部分もちゃんとしているので、雪が降って車を雪から掘り起こすときに使ってみようと思う。

◆レディースミドル丈軽量ラバーブーツ無地防水加工
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B08694W1C3/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o02_s00?ie=UTF8&psc=1
2098円で購入。
雪かき用に、長靴が欲しくて購入。
ベージュでおしゃれな感じだけど、私の足には足首がちょっときつめ。
でも、ワンサイズ大きいとゆるい感じもするので、きっと返品せずに雪かきしてみようと思う。
ジャストサイズで履くならいいと思う。
ガバガバな雰囲気ではないので、おしゃれな感じ。雪国の必須アイテムな防水長靴としてはいいと思う。
最初に長靴って検索したら「農業女子」って言う長靴、農作業用のが出てきてびっくり(笑

◆USB電源タップコンセント個別スイッチ 6AC充電口
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07L5HB3HK/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o05_s03?ie=UTF8&psc=1
2239円
久しぶりにタップコンセントを買う。
久しぶりというか人生初！かもしれない。
ということで、長さ、、計測したことがなくて、直線距離で測ってしまってちょっと短かった、、、お買い物失敗。
でも、他のコンセントからつないで事なきを得る。
今のコンセントはUSBもついていて、便利ねー。

◆チェアマット
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B08CDBV772/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o05_s01?ie=UTF8&psc=1
2,448円
パソコンチェアの移動で少しフローリングに傷がついてるのを見た娘から、購入を促される。
透明なのを選んだので、部屋の雰囲気はそのまま。
でも、梱包をといたら巻が強くて、今は四隅にコピー用紙を置いて重しにしている。
いつぐらいまで、この重しが必要なのかな。

◆Wi-Fi無線ルーター
6,780円
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07JHBBW9H/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s00?ie=UTF8&psc=1
１階は快適なのに、２階は距離があるので繋がりが悪いような気がするので、このタイミングで購入。
まだ設置していないのだけど、縦置きが出来るのが気に入って購入

◆ワイヤレスインターフォン
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0819YYGBS/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s00?ie=UTF8&psc=1
6,783円
ずっと欲しかったもの。
家のインターフォンがリビングにいたら聞こえるのに、2階は聞こえにくい。
クロネコさんが配達に来てくれたのに、受け取りそびれること多々あり、どうしたものかと考えていたのだけど、スマートフォンと連動する、インターフォンの音が出るスピーカーを家の中で持ち運べるものを探していた。
まだ届いていないのでレビュー出来ないけど、きっと私の生活を変えてくれるに違いない！

◆ファイヤースターター
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07QK5HT5R/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o05_s02?ie=UTF8&psc=1
1,699円
いつ、使うのかな？と思うけど、こういうグッズがすごく好き！
小型ナイフ、火打ち石、火吹き棒、呼子笛、山に行きたい〜〜！

◆ワインセラーペルチェ超静音式
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B089DB91BB/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o06_s00?ie=UTF8&psc=1
11,059円
ワインセラー、コロナ禍になってからずっと欲しい、欲しいと思ってたもの。
コロナ禍になる前は家ではワインもビールも飲まなかった。
でも、外で飲むことがなくなって、家で嗜むようになったら俄然欲しくなった。
でもねー、ワインセラー買ったら中にワイン入れたくなっちゃうじゃん。
だけどねー、家の野菜室を占領するのも邪魔だしね、これからお鍋の季節で白菜や大根なども入ってくるし。
など、自問自答、ジレンマの末、満を持してブラックフライデーで購入！
これで、冷蔵庫ではなくお部屋にワインをストックできる！

◆白ワイン、リースリング
これは、買い漁ってしまいました。
リースリングトロッケンが好きなので、ワインセラーに入る分だけ♪

冬に備えたもの。
それ以外は好きなものばかり。
楽しいブラックフライデーも終わり、仕事頑張ろう〜！

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#Amazon #ブラックフライデー #ブログ

人生思うようにいかない

Nov

30

人生思うようにいかない、と思うこと、私もあります。

でも、それは自分軸で物事を考えているから。

相手はそれをどう見ているのか？
相手はそれをどう感じているのか？

自分はどうしたいと思っているのか？
自分は思う通りにいかないことで、何が苦しいと思っているのか？

こんなふうに自分に問いかけることをセルフコーチングと言います。

「思うように行かないな〜」って思う時
セルフコーチング、自分自身に問いかけてみてください。
きっと答えが何か出てくるはず。

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#コーチング

オンラインで市民と学ぶSDGs

Nov

28

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リモートワークアップデート［まとめ］

Nov

27

椅子の上に置くの

お尻を乗せる後の方に厚みがある

オフィスに行かなくなって、早くも半年以上。
自宅で仕事するようになり、次々とホームオフィス環境をアップデートしてきました。

まずは、MacBook Air2台にプラスして10数年ぶりにラップトップから24インチの画面で使おうと、MacBookMiniを追加。
画面が大きいことのメリットを感じるようになり、長時間のオンライン講座でも疲れがなくなり更にパワーアップ！
［オンライン講座のしつらえー未来きらりプログラムー］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/380747/2020-08-19
［Mac miniが届いた］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/374773/mac-mini

思い出して、マイクを追加。
1年以上前のお正月にブログか動画を見て買った、外付けボールのようなマイク、これが活用するときが来るとは！
音、すごくいいですねーってよく言われます。
集音のちからがすごいみたい。
［とやま未来創造観光塾のファシリテーション講座、今年はオンライン！］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/375868/2020-06-13

マイクが音を拾うのが上手なので、今度はキーボードが気になり、カチャカチャ音がないものを追加。
これ、意外とiPadでも使えてすごく便利。
Bluetoothで繋げるのでシンプル。
［キーボードの音は、カタカタ？カチャカチャ？］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/376380/2020-06-20

そして、女優ライトを追加。
オンライン講座で講師の表情って受講される方はとても気になると思う。
安心感のために女優ライトの大きのは買ってよかった。
時々ライトがあるのに気づかずに、オーラがありますねって言われるけどライトよ、ライト！

更に、MacBookProも追加。
もしかしたら、MacMiniよりもパワーがある。
オンラインでのグループワークの時には、複数台のパソコンでログインしておくので、強力な仲間は必須。
［MacBookProが来た♪］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/381688/macbookpro

ディスプレイ、目にも優しくハイスペックなものが追加
BenQ モニターディスプレイ GL2480 24インチ
［リモートワークアップデート］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/388648/2020-11-26

デジタル環境は整った！
そして、スタンディングでパソコンを使おうとスタンディングツールを追加。
これは、本当に身体にとって、すごくよくて座る仕事から立ち仕事になって背筋もシュッと戻ってきた。この勢いで身体の緩みが緩和されるといいな。
［スタンディングデスクで立って仕事しよう！］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/387387/2020-11-12

背筋を整えるために、立っているときの体感鍛えるスリッパ、底の部分の前側に角度のあるものを追加。
膝の裏から、お尻がきゅーっとなり気持ちいい。
［立って仕事するためのアイテムー体幹を整えるスリッパー］
https://jp.bloguru.com/sakamoto/387416/2020-11-12

そして、今日のネタは、椅子に置くかなり厚みのあるクッション。
高さを調節できるので、オンラインでもし座っていても顔が隠れない。
しかも、深く座ると腰にもいいみたい。
ふわふわじゃないので、ヘタれることなく安定。

さー、あとは何かなー？

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#オンライン #リモートワーク

SDGsパートナーシップ研修

Nov

26

金沢市役所管理職60名、若手60名、120名に研修をさせていただいた。
テーマは、SDGs未来都市を実践するためのパートナーシップ。

新しいことって、わからない、やったことがない、仕事が増えるんじゃないか、ってネガティブな要素が多い。

縦型から脱して、横串を通すってよく言うけどどうやったら横の連携を通して、それぞれの経験値を共有していくことが出来るのかを自らアイデアをだしていくワークショップスタイルでの研修。

とくに、管理職の年代の方は、ワールドカフェやマグネットテーブルのスタイルの対話型の研修は初めての体験だったようで「頭も手も動かしてぐったりだったわー」と笑いながら研修後にデスクに戻っていかれた。

管理職と、若手とはアイデアの種類（角度）も違って、このアイデアが組織内で生かされていくのが楽しみ！

仕事って、傍をラクにするから働くって言うのよ。
パートナーシップ、連携がもっと仕事をらくにしていく。

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ブラックフライデーで

Nov

26

「１週間悩んでいたことがたった30分で解決した」ってすごくない！？
私も、ブラックフライデーでセッションを大セールしちゃえばいい（笑）？
いいかもー。やろうかな。

年に1度だもん、興味ある方お問い合わせください。
但し、11月27日23時まで受付に限る、、です。

この記事ポストはこれ
https://jp.bloguru.com/sakamoto/388484/2020-11-24

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金沢ミライシナリオで金沢SDGsを知ろう！オンライン開催

Nov

26

SDGs未来都市としての金沢でどのようなパートナーシップを発揮してまちづくりをしていくのか、SDGsを多くの市民に体感してもらうワークショップも3回目。

前回は対面でアクリル板越しだったけど、今日はオンラインで顔を見ながらの開催。

・国連のSDGsの17のゴールについて
・未来都市としての金沢のSDGsについて
・金沢ミライシナリオについて
・ワークショップ

こんな流れでグループごとに興味のあるゴールについての対話から、グループでの2030年のTweetをつくってもらうゴールまでを楽しんでいただきました。

子どもや若者を対象にした施策について語られて、金沢のミライをつくるパートナーシップトレーニングとしては大成功！

明日は、午後から同じ内容でオンライン開催です。

内容はこちら
金沢ミライシナリオで金沢SDGsを知ろう！　主催：金沢市
https://kanazawa-sdgs.jp/2020/10/29/sdgsevent02/

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