サンディエゴタウン＆ロサンゼルスタウンがゆく!

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コーチングってなに？

コーチングは「答えはその人の中にある」という原則のもと、君が状況に応じて自ら考え、行動した実感から学ぶことを支援し、君が本来持っている力や可能性を最大限に発揮できるようにサポートするためのコミュニケーション技術なんだ。

スポーツのコーチのように、”教える” Teachingとは違い、コーチングでは「答えを与える」のではなく、「答えを創り出す」サポートをするんだよ。

なるほど🤔
でもそれって、CEOとかビジネスのトップに立つ人が利用するものなんじゃないの？

確かに。様々な本などで紹介されていたりと、そんなイメージが強いかもしれないね。
でも自分自身の良さを引き出したり、今後どうやって成長していけるのかコーチングでは導いてくれるんだ。
自ら行う自発的な行動を重視してくれるから、自分らしい行動で成長を感じられるよ。
コーチは守秘義務があるから、安心して君のお悩みなどを相談できるのもポイント！

じゃあ、どんな時に利用したらいいんだろう🤔

様々な場面でコーチングは使えるよ！

・人材育成や組織開発の分野
→目標や行動計画の設計
→社内でのコミュニケーションの向上
→チームのやる気向上

・子育て
→子育てとキャリアの両立を支援
→子供との向き合い方が分かるようになる

・自分探し
→忙しくて自分を見失っていたけど、自分らしく生きれるようになる
→自己分析ができるようになる
→本当にやりたいことが見つけられる

まだまだ書ききれないくらいたくさんあるんだ！😀

え～！
そんなに色んな場面で使えるんだ！
ずっとビジネスをしている人向けなんだと思っていたけど、こんなに身近なものだったんだね！

そうなんだよ、僕も実際にコーチングを受けているんだ！
最初はどうせやってもな..と思っていたんだが、いざ受けてみると
頭の中が整理されてとてもすっきりとした感覚になったんだ！
しかもたった１回の体験で！

コーチの人たちはプロなので、話を聞くのがとてもうまくて
コミュニケーションの勉強にもなっているね。

セッションを重ねるごとにコーチとの信頼関係も築ける。
僕はアメリカから日本にいるコーチとセッションを続けているんだけど、どこでも受けられるオンラインでも受けられるのは嬉しいよね。

なんか私も受けたくなってきた！
でもどうやってコーチって探せるの？🤔

僕はいつもコーチ探せるを使っているよ！😀
登録されているコーチを一覧で見ることができて、自分にあったコーチを簡単に探せるんだ！
複数のコーチと連絡を取ることが出来る機能もあるんだよ！
実際にセッションを受けた人のレビューも読めるから、安心だよね。

ちなみに僕のコーチはまささん！
色々なコーチを試して僕にあうピッタリなコーチを見つけたんだ。
いつも僕の話を丁寧に聞いてくれて、的確な助言・提案をくれるんだよ！
自分一人では思いつかなかった答えがいつも発見できて、頭が整った！という感覚に包まれるんだよね。

いいな～
私も自分にあったコーチを見つけたい！😀

まずはコーチ探せるを見てみて！
期間限定で無料セッションをしてくれるコーチもいるから、ゆっくり自分にあったコーチを探せるよ！

コーチについて教えてくれてありがとう！早速調べてみます！

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TABLE FOR TWO”を直訳すると「二人のための食卓」
先進国の私たちと開発途上国の子どもたちが食事を分かち合うというコンセプトです。

世界の約75億人のうち、約8億人が飢餓や栄養失調の問題で苦しむ一方で、20億人近くが肥満など食に起因する生活習慣病をかかえています。

TABLE FOR TWOは、世界規模で起きているこの食の不均衡を解消し、 開発途上国と先進国双方の人々の健康を同時に改善することをミッションに活動しています。

日本発の非営利団体で、アメリカでも活動が広がっており、アメリカの学校の給食支援や食育クラスの提供もしております。

🍱健康的な和食の調理方法
　彩りよいお弁当や、味噌汁づくりなどを通して実践

🙏🏻食への感謝やマナー
　「いただきます」「家族団らん」etc

🌍世界の食料問題やアクション
　食料廃棄ともったいない精神
　飢餓問題とおにぎりアクション

和食育プログラム：講師・ボランティア募集

NPO法人TABLE FOR TWO USAでは、和食を通してアメリカの子供たちにバランス良くおいしく食べる方法、食への感謝や食を取り巻く環境など幅広く食について伝えようと、日本型食育の取り組みである「和食育プログラム」を実施しています。

「お米」「海産物」「大豆」「野菜」「Popular foods (お好み焼き＆ラーメン等）」「日本の学校給食」「お弁当」と、各回毎にテーマが設定されています。

食品の歴史や栄養素に関する知識を得て、調理体験を通じ子供たちが五感を使って学べる構成となっており、また「いただきます」「もったいない」「目で食べる」といった日本語を交えつつ、世界の食糧問題、飢餓・肥満といった食にまつわる問題についても触れています。

クラス言語：英語
ボランティアスタッフ：講師のサポートや子どもたちのアシストなど

ご興味おありの方はぜひwa-shokuiku@tablefor2.orgまでご連絡ください！

和食育プログラム詳細はこちら

経歴

埼玉県出身。
国際平和を願う両親の元、交換留学生のホームステイ先として世界中から受け入れていたため、幼少期から様々な文化とふれあいながら育つ。

日本の大学で心理学を学ぶも、一般企業に就職。
その時心理の道には進まなかったものの、米海軍の日本人のコミュニティで国際結婚のサポートグループに携わる。

2004年に渡米しサンディエゴへ移住。
30代に入り、2人の子どもを育てながらも英語を更に強化したいとESLへ通い始める。

その後心理学を専門的に学ぶために大学院へ。
ホスピスや学校でで長年カウンセラーとして勤務し、2021年にKayo Therapyを立ち上げる。

現在準マリッジ＆ファミリーセラピストとして、家族の喪失、国際結婚、離婚、育児、移民、ミリタリー、学生生活などさまざまな人生における困難や悩みを子供から高齢者まで幅広い年齢層を対象にカウンセリングを行う。

＊Matsu の詳細

営業時間：月曜日から日曜日 夕方４時から9時まで。（火曜日と水曜日は定休日です）
金曜日と土曜日は夜１０時まで営業しています。

予約はこちらのサイトから。

コースの種類： おまかせ４コース：一人85ドル
おまかせ８コース：一人150ドル
ビーガンおまかせ８コース：一人 130ドル
一晩限定２組様、カウンタースペシャル11コース：一人220ドル
＊値段、メニューは変動することがあります。