たまに行くBarのマスターが、昼夜逆転生活をしている割に健康に関する知識が豊富で(笑)、色々教えてもらっています。 そのうちの1つが、「ぬか漬けを食べろ」と。 ぬか漬けには植物性乳酸菌が多く含まれ、腸内環境が改善されます。 腸内環境が良くなると、免疫力も高まり、アレルギー予防や疲労回復などの効果が期待されます。 https://jp.bloguru.com/sawa
Posted at 2021-03-13 19:36
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Posted at 2021-03-13 21:12
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