たまに行くBarのマスターが、昼夜逆転生活をしている割に健康に関する知識が豊富で(笑)、色々教えてもらっています。
そのうちの1つが、「ぬか漬けを食べろ」と。
ぬか漬けには植物性乳酸菌が多く含まれ、腸内環境が改善されます。
腸内環境が良くなると、免疫力も高まり、アレルギー予防や疲労回復などの効果が期待されます。
https://jp.bloguru.com/sawa
- If you are a bloguru member, please login.
Login
- If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
Posted at 2021-03-13 19:36
People Who Wowed This Post
Posted at 2021-03-13 21:12
People Who Wowed This Post