血液検査の再検査を行った結果
Jan
20
７月に受けた健康診断で悪玉コレステロールが上限より８ポイント上まわり、中性脂肪が上限値より７１ポイント上回っていました。
コレステロールを下げる薬を処方されていたけど、海外に行った１１月以降はほとんど飲まずにいました。
検査の結果は、悪玉コレステロールが１４７だったのが８４でー６３ポイント、基準値の平均よりも２１ポイント下まわり、中性脂肪は２２０だったものが８５と１３５ポイントも下回り、平均よりも１５ポイント下まわりました。
体重も７月よりも４ｋｇ落ちているので、ベストなコンディションです。
９月より時々仕事しているエコな自転車のタクシー、シクロポリタンのおかげですね。
朝１０時から夜８時過ぎまで１０時間は外にいて、呼込みと観光案内しながらアシスト付きのフランス製３輪自転車を漕ぎますが、体力を使うので冬でも汗をかきます。
おかげで始めた３日間で３ｋｇ痩せて、今ではどんなに食べても１日仕事すると４ｋｇ痩せた体重に戻ります。
冬は１日海沿いの外にいるので風が吹くと特に寒いですが、寒さに慣れてきたのか、家に帰ってきてから寝る前に布団を温める以外は自分の部屋で暖房は使ったことがないです。
明日から２週間は大学に行くので、また体重が増えそうですが、体力よりも知力でエネルギーを使って体重維持がんばります^^
http://cyclopolitain-yokohama.jp/
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