今日は昼間の温度25度越えそうです。いよいよ暑さとの戦い始まりでしょうか。チルはマイペースです。 昨日 ためしてがってん のテレビでやっていました、食事は野菜を先に食べてから、ご飯食べたほうがいいと、血糖値の急激な上昇は 老化を早めるとか。遅かった今ごろ急に言われたって!!!!