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チルのおとうさんのつぶやき

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阪神大震災から29年 何してたんだろう。今の時間大切にしないと! 一生懸命 夢中 集中です 情報通信白書forKids https://www.soumu.go.jp/hakusho-kids/

気功

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今週から 冬眠していた気功がまた始まりました。朝7時から 近くの松の内公園で、前半はテープ聞きながらのシャンコン 後半は柔軟運動と呼吸の気功をやります。指導してくださった方々が加齢と病で出席できなくなり。いま 見よう見まねから私が号令かけています。朝の1時間 結構な運動量なのですが、いつも使わないからだの動きと呼吸法は、体にはいい刺激と終わったときの気持ちは最高です。
#健康 #美容

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KUMA
Commented by KUMA
Posted at 2009-03-19 15:12

私が時々お世話になる整体の先生が気功の達人です。

手をかざすと患部が暖かくなります、どれほどのカロリーを伝送できるのか興味津々です。

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shiropoko
Commented by shiropoko
Posted at 2009-03-20 22:48

体の中の経絡の流れをよくすることは、確かに意味ありそうです。声かけられただけでも元気でることあります、これも気でしょうか。

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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2009-03-19 16:20

毎日続けられるのも大変でしょうが、一日のスタートとしては、いいことですね。

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shiropoko
Commented by shiropoko
Posted at 2009-03-20 22:50

火曜日から金曜日やっています。私5年間ぐらいですが、この公園で20年近く続いています。高齢化による存亡の危機に入りつつあります。朝の体の始業点検です。

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