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チルのおとうさんのつぶやき

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阪神大震災から29年　何してたんだろう。今の時間大切にしないと！ 一生懸命　夢中　集中です 情報通信白書forKids https://www.soumu.go.jp/hakusho-kids/

健康　?

Sep
9
thread
健康　?
睡眠は適度に　　　ヒポクラテス
ゆるゆる食事　　　福沢諭吉
姿勢を正しく　　　時実
自然の生活　　　　ルソー
早寝早起き　　　　フランクリン

ここでは　睡眠は適度にが、今は大事だと。寝すぎると、脳にカビが生えて、ボケが早くなるような気がします。適度な睡眠で質の高い睡眠が必要と思うのです。老人ホームで寝たままよりも座らせろ、座ったままより歩かせろ、が大切と言いますから。長い浅い睡眠はろくな夢しか見ません。

　この写真　初めてだと思うのですが。リンだと思います。２度目でも楽しいものは楽しい。
#健康 #美容
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dote
Commented by dote
Posted at 2009-09-09 15:58 
うちの親父様75歳になりました


早寝早起きは良いのですが昼間半分くらい居眠りしています


何だかなー　て感じです

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shiropoko
Commented by shiropoko
Posted at 2009-09-10 04:05 
眠れる生活空間　昼間でも　幸せな空間です。

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内倉憲一
Commented by 内倉憲一
Posted at 2009-09-09 16:21 
これは白じゃないのかな？

ボリュームがあります。

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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2009-09-09 17:29 
高齢者に対して、過度の気遣いは本能を鈍らせると思いますね。


平均的な睡眠時間はあるでしょうが、その人の感覚にもよるのでしょうねぇ。

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