自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

先ずは自分からゴキゲンになろう

Sep

20

自分の機嫌は自分で取れる。

もちろん、誰かに取ってもらうのもいい。

ただ、幸せな人って、どう考えるだろう。

きっと、自分の機嫌は自分で取って、誰かの機嫌も取ってあげたいと思うのだ。

ならば、わたしは、先ずは自分からゴキゲンになろう。

いつもありがとうございます。

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誰かを幸せにしよう

Sep

19

幸せになりたかったら、誰かを幸せにしよう。

それは、決して自己犠牲ではない。

人は投げかけたものを受け取るのだ。

しかも、相手がいる幸せと、相手を思える幸せがある。

もしも相手がいなければ、これから作れる幸せがある。

いつもありがとうございます。

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わたしの８月のテーマソング「さよならの夏～コクリコ坂から～」

Sep

17

みなさん、こんにちは！

コーチの玄さんです。

ご機嫌いかかでしょうか。

秋ですね。

今日は、わたしの８月のテーマソングを紹介したいと思います。

もうとっくに８月は過ぎて、まもなくお彼岸ではありますが、今日も３０度を超えている。

ならば、まだ残暑、この夏を振り返ることとしましょう。

その時、その時、わたしの中でよく流れていた曲を、「わたしのテーマソング」として毎月紹介しています。

さて、８月のテーマソングは、手嶌葵さんの「さよならの夏～コクリコ坂から～」です。

わたしは、今年の夏、ハートは熱くも、穏やかに過ごせていたのだろうか。

今年の夏も終わりますね。

「がんばってますね」

今日もありがとうございました。

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勇気を出して言ってみよう

Sep

17

勇気を出して言ってみよう。

きっと誰かが受け止めてくれる。

本来、優しいあなただから。

間違っても、おかしなことは言わないのだから。

純粋さと無邪気さをもって、勇気を出して言ってみよう。

いつもありがとうございます。

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人に親切にして幸せになろう

Sep

17

何の見返りもなく、人に親切にできる人は素晴らしい。

しかし、だからといって、その状態に至らなければ、人に親切にしてはいけないという話ではない。

例えば、人から親切にされることを望み、人に親切にするという態度もあろう。

それでも、やらないよりは十分に素晴らしい。

ならば、打算だろうとなんだろうと、人に親切にして幸せになろう。

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余裕をもって事に当たろう

Sep

17

自分の力を最大限に発揮しよう。

ただし、それは自分の限界までやるということではない。

力の発揮には、余裕が必要なのだ。

余裕があればこそ、のびのびと思う存分に力を発揮できる。

だから、わたしは、余裕をもって事に当たろう。

いつもありがとうございます。

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休むことに罪悪感は持たなくていい

Sep

15

しっかりと休もう。

睡眠時間を確保しよう。

それは、サボることではない。

自分の力の維持のためには、必要な時間なのだ。

だから、休むことに、罪悪感は持たなくていい。

いつもありがとうございます。

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自分の内側を整えていきましょう

Sep

15

整えましょう、と言うと。

最近は、サウナでよく聞くようですが。

整理収納だと、お部屋の片づけですが。

先ずは、自分自身の内側を整えていきましょう。

自分の内側が、自分の外側に反映されますので。

いつもありがとうございます。

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マインド面からありたい姿を先取りしよう

Sep

13

ありたい姿を先取りしよう。

あたかも、役者がその役になりきるように。

その先取りが、理想的な未来につながっていく。

例えば、いまの自分の言葉は、ありたい姿の自分にふさわしい言葉になっているだろうか。

意識次第で変えられるマインド面から、わたしは、ありたい姿を先取りしよう。

いつもありがとうございます。

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子供のころ好きだったことを思い出そう

Sep

12

もしも、やりたいことが、わからなくなってしまったら。

子供のころ、好きだったことを思い出そう。

むかし、夢中になっていたことを。

例えば、わたしならミニカー、おもちゃ売り場に見に行くだけで満足だった。

そこに、自分のありたい姿のヒントがある。

いつもありがとうございます。

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