本当の自分を生きていこう
Oct
7
自分自身を生きましょう。
自分軸に一致して。
まっすぐに。
パワフルに。
本当の自分を生きていこう。
いつもありがとうございます
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力強く動き出そう
Oct
6
決めるときには決めましょう。
決めて、力強く動き出そう。
ここで動かなかったら、一体いつ動くのだ。
今は、そんなタイミングです。
一生後悔するくらいなら、一瞬の恥ずかしさなど、どうってことはない。
いつもありがとうございます
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誰かに話してみよう
Oct
5
話したいことを話してよいのです。
いきなり核心の話をするのは勇気がいります。
趣味のこと、好きなもの、なんなら架空のおとぎ話でもよい。
そうやって、誰かにちゃんと聴いてもらってみてください。
話せるだけで、聴いてもらえるだけで、心に余白が生まれるから。
いつもありがとうございます
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自分の気持ちを言葉にしよう
Oct
5
あなたの声を聴かせてください。
世界にたった一人のあなたの声を。
どんなことだってかまわない。
何なら悪口だってそれでもいい。
ただ、わたしは、あなたの声がまた聴きたいのです。
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今の自分にできることをやろう
Oct
4
やれることをやりましよう。
今の自分にできることを。
どんな小さなことでも大丈夫。
やりたいと思った自分を信じて、出し惜しみはせずに。
それが、わたしの在りたい姿につながります。
いつもありがとうございます
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身だしなみを整えよう
Oct
4
ちょつとメンタルが落ちてしまったら、身だしなみを整えよう。
今日、突然、運命の人が現れたとして、その格好で大丈夫ですか。
めんどくさくて動きたくないかもしれない。
だから、自然に回復するのを待つのもよし。
でも、楽しみを見出して、やれることを試すのもあり。
今日もありがとうございます。
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現実を使って自分の内側を整えよう
Oct
1
批判的な考えが浮かぶということは、わたしのメンタルが落ちている証拠だ。
およそ、わたしの考える満たされている者の態度ではない。
だから、わたしは自分の内側を整えようと思う。
おまえは、外側に振り回されてはいないかと。
おまえは、絶えず自分と向き合っているかと。
いつもありがとうございます。
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昨日の自分より１ミリでも成長しよう
Sep
29
昨日の自分よりも１ミリでも成長したら、それは大成功だ。
その分だけ見えるものが変わるから。
見えるものが変われば、行動も変えられるから。
たとえ退化していると感じても、そう感じている時点で昨日よりも成長している。
だから、安心して、昨日の自分より１ミリでも成長しよう。
いつもありがとうございます。
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わたしの９月のテーマソング「壊れかけのRadio」
Sep
29
みなさん、こんにちは！
コーチの玄さんです。
いかがお過ごしでしょうか。
秋分の日も過ぎ、もう９月も終わりますね。
早いものです。
今年の夏、わたしは、何を得たのでしょうね。
さて、今日は、わたしの９月のテーマソングを紹介しようと思います。
その時その時で、わたしの中によく流れていた曲を、わたしのテーマソングとして紹介していました。
２０２４年９月のわたしのテーマソングは德永英明さんの「壊れかけのRadio」です。
久しぶりに聴いて、感じ方が変わっていることに気づきました。
自分の中では何一つ変わっていないようでいても、わたしも変わったのかもしれませんね。
波動を上げていきましょう！
いつもありがとうございます。
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感じたなら動いていこう
Sep
28
自分のやりたいことを。
自分の心地良いことを。
ホントの気持ちに従って、わたしは、動いていきましょう。
考えるのは後でもいい。
ちょっとずつ、ちょっとずつ、感じたなら動いていこう。
いつもありがとうございます。
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