自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

自分もふくめて俯瞰してみよう

Nov

30

視点を高くすることで、わかることがあります。

より客観的に見ることができます。

より全体的に見ることができます。

なにより、自分が穏やかになれます。

俯瞰して、自分もふくめて上から眺めたとき、見えるものは違います。

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根拠なく自信があるなら行動に移そう

Nov

28

なんかよくわからないけれど、面白そう。

なんかよくわからないけれど、楽しそう。

なんかよくわからないけれど、やってみたい。

根拠がないのに自信があることは、行動に移します。

それは、本来の自分からの、「やった方がいいよ」の合図だからです。

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自分で自分をほめて誰かに話してみよう

Nov

26

苦しいときは、自分で自分をほめてあげよう。

「それなのに、よくやっている」と。

そして、誰かに話してみよう。

「苦しい」ということは言いたくなかったとしても、「自分で自分をほめている」ということなら、きっと言えます。

それだけでも、話した分だけ、楽になります。

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遠慮なく自分を満たしていこう

Nov

26

「世のため人のため」とよく言われています。

それでも、はじめは「自分のため」でいいのです。

「人のため」の人の中で一番大切なのは、自分という人なのです。

先ずは、遠慮なく自分を満たしていく。

それで、世界の幸福度の平均値は確実に上がります。

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いま得ているものに注目しよう

Nov

24

物事をいろいろな面から見れると、わかることがあります。

例えば、目の前に起こっていることは、ベストだと仮定してみます。

「なるほど」と納得できるならその調子で、「ベストなのに、なぜ」と疑問を感じるなら、もう一段掘り下げて考えます。

「ベストなのに、この状況とは、一体、自分は何を得ているのか」と。

新たな気づきが生まれたとき、わたしは、また動き出せます。

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自分のペースで進んでいこう

Nov

23

自分のペースで、進んでいきます。

誰かに、急かされても、ありがとう。

誰かに、止められても、ありがとう。

そう言って、自分のペースで進んでいく。

その時、誰かの声は、応援の掛け声と同じになります。

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知識を仕入れたら行動していこう

Nov

22

知識を仕入れたら、それに基づいて行動します。

実践して、知識を完全に自分のものにします。

なので、「実践しなければ、知らないのと同じだ」等とよく言われます。

でも、この言葉につられて自分の波動を下げる必要はありません。

知っただけでもえらいと決めて、あとは、自分のタイミングで、動いていけばよいのです。

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欲しい感情を投げかけていこう

Nov

21

欲しい感情は、自分から人に投げかけます。

「うれしい」が欲しいなら「うれしい」を、「楽しい」が欲しいなら「楽しい」を、「幸せ」が欲しいなら「幸せ」を。

自分から出すのです。

自ら投げかけたとき、世界は変わります。

苦しいときこそ、意識して、欲しい感情を投げかけていきます。

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思いこみを変えていこう

Nov

20

簡単に言うと、そう思っていれば、そうなります。

「良いことがあれば、悪いこともある」と思っているなら、そうなります。

「良いことがあれば、さらに良いことがある」と思っているなら、そうなるのです。

思いこみは、自分で変えられます。

全ては、自分が作っているからです。

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ちょっとずつ行動していこう

Nov

18

ちょっとずつでいいのです。

ちょっとずつ、ちょっとずつ。

無理のない範囲で、ちょっとずつ。

それでも、効果はパワフルで、気づいたときにはスゴいところまで来ています。

ちょっと勇気もいるけれど、ちょっとずつ行動していこう。

いつもありがとうございます。

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