自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

イライラしている自分を認めてちょっとゆるもう

Oct

22

イライラしている自分を認めて、ちょっとゆるもう。

先ずは、イラっとしたら、「自分はイライラしている」と言葉にしよう。

そして、イライラしている自分をジャッジせずに、ただただ、自分を眺めよう。

そして、そんな自分も許そう。

これだけで、自然と、イライラは治まってくる。

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イライラの原因は、目の前の状況にあるのではなく、自分の中にある。

自分の中にイライラのタネはすでにあって、その状況をきっかけに、発芽するイメージだ。

だから、どんな状況に遭遇しようとも、イライラしない自分を作ることは可能だ。

イライラのタネを持たない自分でいればよい。

先ずは、イライラは、自分でコントロールできると覚えておこう。

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心地良くいる時間を多くしていこう

Oct

21

ポジティブとネガティブは、表と裏。

どちらかが良く、どちらかが悪いということはない。

ただし、いまの自分の気持ち次第で、この先に引き寄せるものは変わってくる。

ポジティブにあればポジティブを、ネガティブにあればネガティブを。

もしも、この先、心地良くいたいのであれば、今から、心地良くいる時間を多くしていこう。

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「いま得られる答え」を追いかけていこう

Oct

20

答えは自分の中にある。

ただし、この「答え」のイメージは、「最終的な答え」だけとは限らない。

例えば、「あそこに行ってみたい」とか、「あの人に聞いてみよう」とか、「なんか気になる」とか。

こんな「最終的な答え」につながるようなヒントも、自分の中にある、立派な答えだ。

見分けるポイントは納得感、本当の自分とつながって、「いま得られる答え」を追いかけていこう。

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他人の自分軸も認めよう

Oct

19

自分軸で生きるならば、他人の自分軸も認めよう。

他人は自分の写し鏡だ。

自分では自分軸と言いながら、他人には自分の価値観を押し付けるならば、それは自分軸ではなくて他人軸だ。

もしも、自分軸で生きたいならば、修正が必要かもしれない。

大切なのは、自分軸という言葉ではなくて、自分軸を実践することだ。

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自分の良心に従っていこう

Oct

18

一人ひとりにとって、正解はある。

だから、たとえ、それが常識だと言われようとも、違和感があるのならば、自分にとっては違うのだ。

自分を偽ってまで、その常識に合わせる必要はない。

ただし、それを常識と思っている人を否定する必要もない。

「あなたは、そう思っているのですね」という態度で、自分は、自分の良心に従っていけばよい。

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自分を信じて進んでいこう

Oct

17

それが、本当に自分の望みならば、必ず叶う。

決して、自分から、諦めないこと。

時間はかかろうとも、ぴったりのタイミングで、必ず叶う。

想像以上に、自分の力はパワフルだと思った方がいい。

だから、自分を信じて、進んでいこう。

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気がかりのもとの感情をチェックしよう

Oct

16

気がかりがあると、楽しめない。

だから、先ずは、気がかりを解消する。

だけど、簡単には消せない気がかりもある。

そんなときは、気がかりのもとの感情をチェックしよう。

たとえ消せなかったとしても、そこに光を見出せれば、前進だ。

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