T社東側の産業道路。車道は少し雪が溶けてきた頃。
9:10スタート。疲労抜きラン20km。
(経由 駅~4号~T社5周~自宅 20.1km 2:41:38 キロ8'02ペース)
20.1/60km 疲労抜き実施。(あと5日以内で残距離をこなす予定)
もう少しスピード上げたかったけれど、除雪された歩道がデコボコで
歩く位のスピードでしか走れなかった。
あと、昨日の追い込みがキツかったので体力的にしんどかったのもあります。
今週を乗り切れば少し楽になるから、もうすこしの辛抱だ。
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Posted at 2014-01-19 03:10
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Posted at 2014-01-19 13:58
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Posted at 2014-01-19 05:36
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