調整ラン10km（キロ5'28ペース）
May
28
1 2km キロ7'00ペース
2 1km キロ5'30ペース
3 2km キロ5'00ペース
4 2km キロ4'30ペース
5 2km キロ4'10ペース
6 1km キロ7'00ペース
少しづつビルドアップして、今度の日曜日（6/1）運動会想定の
キロ4'00を3kmのつもりが、4'10で2kmで断念。
運動会当日にアドレナリンが出てくるれる事に期待します。
Share
コーチ探せる 
錦糸町の天使 
ウチクラ ケンイチ 
さち 
ロッキーおしょう 
MR職人 
shiropoko 
田仲なお美 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
チァーリー・マサ 
神谷保険