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takeの電気式日記

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  • 調整ラン10km（キロ5'28ペース）

調整ラン10km（キロ5'28ペース）

May
28
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調整ラン10km。（キロ5'28ペース）

1 2km キロ7'00ペース
2 1km キロ5'30ペース
3 2km キロ5'00ペース
4 2km キロ4'30ペース
5 2km キロ4'10ペース
6 1km キロ7'00ペース

少しづつビルドアップして、今度の日曜日（6/1）運動会想定の
キロ4'00を3kmのつもりが、4'10で2kmで断念。
運動会当日にアドレナリンが出てくるれる事に期待します。
#スポーツ
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