ジョグ3km（キロ5'49ペース）
Jul
15
（スタート[23:59] 距離[3km 0:17:26] コース[ロード] ペース[5'49] 天気[晴れ] 外気温[25]℃ 風強度[1]）
久々に日またぎラン。すれ違った車は１台。遠くの救急車のサイレンが聞こえるだけの夜だった。
（スタート[23:59] 距離[3km 0:17:26] コース[ロード] ペース[5'49] 天気[晴れ] 外気温[25]℃ 風強度[1]）
久々に日またぎラン。すれ違った車は１台。遠くの救急車のサイレンが聞こえるだけの夜だった。
Share- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
コーチ探せる 
SETSUKO 
ウチクラ ケンイチ 
チァーリー・マサ 
ペガサス 
内倉憲一 
神谷保険 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
shiropoko 
錦糸町の天使 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ）