疲労抜き5km(キロ6'13ペース) (17:30スタート 疲労抜き5km キロ6'13ペース 天気・晴れ 外気温25℃) 畑堀りとかFacebookの分からない事とか調べたり、もろもろやって、5kmだけ疲労抜き。