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takeの電気式日記

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疲労抜き5km（キロ6'10ペース）

Sep
16
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20:30スタート 疲労抜き10km キロ6'10ペース 晴れ 外気温15℃
疲労抜き 15km/20km済。

昨日の秋祭りで大量摂取したアルコール、そしてカロリーを消費すべく、
若干腰痛なので今日は5kmのみ。
少しづつ体を絞ってはいたけれど一気に元に戻った。仕方がない。
#スポーツ
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さち
Commented by さち
Posted at 2014-09-16 07:34 
三連休？身体にご褒美dayだったんですね。私も若干(^_^;)
今週戻したいものですね。。

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take
Commented by take
Posted at 2014-09-16 07:53 
三連休でした。お祭りがあった為、飲みすぎと食べ過ぎで栄養を摂りすぎました。ご褒美という事にしてます。(^_^;)

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