疲労抜き5km（キロ6'10ペース）

Sep

20:30スタート疲労抜き10km キロ6'10ペース晴れ外気温15℃
疲労抜き 15km/20km済。

昨日の秋祭りで大量摂取したアルコール、そしてカロリーを消費すべく、
若干腰痛なので今日は5kmのみ。
少しづつ体を絞ってはいたけれど一気に元に戻った。仕方がない。

#スポーツ

Commented by さち
Posted at 2014-09-16 07:34

三連休？身体にご褒美dayだったんですね。私も若干(^_^;)
今週戻したいものですね。。

Commented by take
Posted at 2014-09-16 07:53

三連休でした。お祭りがあった為、飲みすぎと食べ過ぎで栄養を摂りすぎました。ご褒美という事にしてます。(^_^;)

takeの電気式日記