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takeの電気式日記

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ジョグ 32km（キロ6'25ペース）

Sep
27
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ジョグ 32km（キロ6'25...
16:00スタート ジョグ32.3km キロ6'25ペース 晴れ 外気温19℃

疲労抜きは終われなかったけれど、時効としてジョグを32km。

農作業が終わったのが15:00頃。急いで準備して村崎野駅を16:00スタート。
昼食も摂らず、昼寝もせず、とりあえず水をコップ２杯と
エネルギージェル1個(100kcal)を摂取してジョグ開始。
ハンガーノックが来るだろうなと思いながら走り始めて、
案の定21km付近で空腹でクラクラになった。
でも、今日は無補給で走ってみようと思い、
コンビニも全て我慢して、焼き肉屋の匂いにも負けず、
どうにか無補給でゴールした。ゴール直後、駅の自販機でBURNを飲んだら、
のど越しが辛くて少しヒリヒリしたが、即元気になった。
エナジードリンクの事だけあると思った。

クラクラ状態で今日は良く頑張ったと思うので、今日は飲みます。
#スポーツ
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さち
Commented by さち
Posted at 2014-09-27 14:08 
自分にご褒美は必要です！
と、ご褒美多めなので反省(^ω^;);););)
右のは呑んだことないかも。

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take
Commented by take
Posted at 2014-09-27 14:30 
右のは岩手の地ビール銀河高原ビールの一つです。飲んだ事がないアルトと言のを初めて飲んでみました。(=^・^=)

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右のは岩手の地ビール銀河高原ビールの一つです。飲んだ事がないアルトと言のを初めて飲んでみました。(=^・^=)

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