ペース走10km（キロ4'45ペース）
Dec
24
花巻総合体育館第３アリーナでペース走。
今日はキロ6'00ペース目標で疲労抜きランをスタートしようとしたものの、
スタート時間が遅くて閉館までに10km走れそうにないので、
5'00ペース目標でラン。
でも今日も周りにつられてついついペースアップしてしまい、
終始キロ5'00を切るペースで走った。
あまり閉館ギリギリに始めると疲労抜きは無理。
今日は雨だったから中で走れた分良かった。
Share
錦糸町の天使 
ペガサス 
SETSUKO 
ロッキーおしょう 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
ウチクラ ケンイチ 
さち 
内倉憲一 
チァーリー・マサ 
神谷保険 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ）