takeの電気式日記

20:30スタート。ジョグ5km＋1km（裸足ラン）。（キロ6'11ペース）
花体20周(5km) 0:30:550 キロ6'11ペース 天気・晴れ 外気温21℃

花体アリーナで20周＋裸足ラン4周。

久々にＹさんに会ったので、フォアフットランについて聞いてみると、
腰を悪くしてからはそんなにバンバン走れていないようで、
一応、昔はフォアフットだったとの事。
今は歩幅を狭くしてのフォアフットだな？と自己分析している感じだった。
駅伝選手だとみなさん、フォアフットなんだろうか。