ゆっくりラン3km（キロ7'08ペース）

3.0km┃0:21:24┃7'08┃15:00開始┃晴れ┃0℃

ゆっくりラン3km。
午前中は吹雪いていたので、止んでからラン開始。
積雪は今日の分が5cm程度と、それほど積もらなくてよかった。
新雪を踏んだ足形を見ると、つま先がちゃんと前を向いている。
２、３日前までは外に開いていたけど徐々にフォームも良くなってきた。

#ブログ

2016-01-24 00:04 |
Comments(0) |
Reply |
Permalink

This user only allows bloguru members to make comments.
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account