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takeの電気式日記
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ゆっくりラン3km #スポーツ
ゆっくりラン3km #スポーツ
Jul
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3.0km┃0:21:11┃7'04┃19:30開始┃晴れ┃20℃
花体12周。
ゆっくり1km後にキロ5'00ペースで1.0km。
ラスト1kmをバック歩きとゴリラ歩き。そしてゆっくりラン。
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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