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takeの電気式日記

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運動 5km

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今日は3kmラン+2km歩き=5km運動。
5kmランと行きたいけど、一気にやると脚をケガするので。
あと１，２回実施したら5kmランと行きたい。
一気に距離は伸ばしたいけど、ケガによる練習遅延は痛感しているので
焦らず気負わずで距離を伸ばしていきたいところ。
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