痩せラン 5km
5km┃0:39:52┃7'59┃21:30開始┃晴れ┃xx℃
痩せラン花体20周(5km)。
今日も心拍数を守って痩せラン。平均心拍数132bpm。
３回目でどうにかペースに慣れてきた。
このゆっくりペースを楽しもう。
痩せラン花体20周(5km)。
今日も心拍数を守って痩せラン。平均心拍数132bpm。
３回目でどうにかペースに慣れてきた。
このゆっくりペースを楽しもう。
ロッキーおしょう 
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